7、进食足够量的蛋白质。 每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 8、进食足量的蔬菜水果。 蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
孕妇脚浮肿看出生男生女是真的吗 孕妇脚肿是男孩吗？有的人怀孕了依然四肢纤细，而有的人怀孕后却会腿脚浮肿，老一辈的人说，孕期腿脚肿的人生的一定是儿子，是这样吗？第一种说法：怀孕期间孕妇脚肿的生女孩，不脚肿的就生男孩。第二种说法：怀孕初期没有脚肿，怀孕后期脚肿的，孕妇会生男孩。 反之，如果是怀孕初期就脚肿，怀孕后期脚肿更厉害的，孕妇就会生女孩。孕妇脚肿与生男生女的关系并没有科学论证，准爸妈们娱乐一下就好，不要当真。生男生女都一样好。 7、进食足够量的蛋白质。 每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 8、进食足量的蔬菜水果。 蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。 孕妇脚浮肿看出生男生女是真的吗 孕妇脚肿是男孩吗？有的人怀孕了依然四肢纤细，而有的人怀孕后却会腿脚浮肿，老一辈的人说，孕期腿脚肿的人生的一定是儿子，是这样吗？第一种说法：怀孕期间孕妇脚肿的生女孩，不脚肿的就生男孩。第二种说法：怀孕初期没有脚肿，怀孕后期脚肿的，孕妇会生男孩。 反之，如果是怀孕初期就脚肿，怀孕后期脚肿更厉害的，孕妇就会生女孩。孕妇脚肿与生男生女的关系并没有科学论证，准爸妈们娱乐一下就好，不要当真。生男生女都一样好。 |
