有些新妈妈产后经常感到阴毛上端的耻骨部位以及大腿根部疼痛，尤其在走路、上楼梯、提重物、下蹲、排便以及性生活的时候；行走时重心移动缓慢，影响步行速度，步态呈鸭步；部分人会出现腰背部、腹股沟区疼痛。这些想象往往是耻骨联合分离造成的。
骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨耻骨连接而成，左右两块耻骨在骨盆前正中间连接，形成耻骨联合，上下附有韧带。 女性在怀孕期，尤其是在将分娩前，由于内分泌因素的影响，使耻骨联合软骨及韧带和骶髂关节变松弛；在分娩时耻骨联合及两侧骶髂关节均出现轻度分离，使骨盆发生短暂性扩大，有利于胎儿的娩出。 新妈妈大都在分娩后孕激素分泌恢复正常，松弛的韧带及软骨也随之恢复正常。不过少数新妈妈由于孕激素分泌过多，致使韧带过度松弛，产时两侧骶髂关节及耻骨联合易发生分离。此外，产程过长，胎儿过大、产时用力不当或姿势不正，以及腰骶髂部受寒等多种因素，造成产时或产后骨盆收缩力平衡失调，有可能使骶髂关节发生细微错位，致使耻骨联合面不能恢复到正常位置，经过一段时间未能自行恢复，症状加剧者，就形成了产后耻骨联合分离症。 一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善。以下方法可以减轻这种结构变化所带来的不适：产后注意多休息，减少上下楼梯以及走斜坡路的活动；需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈的得太大，避免加重耻骨损伤；睡觉时放置枕头于两腿间；在床上移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢地行动；尽量坐着穿衣服；游泳有助于减轻关节的压力；站立时两腿要对称；避免跨坐。新妈妈产后如果应用以上方法，产后3个月还无法减轻疼痛，症状较严重的话，可以求助于医生，采取药物或者手法复位等治疗措施。 |
