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备孕成功经验,这些事情你应该知道

2018-8-21 09:00| 发布者: 往事随风| 查看: 742| 评论: 0 |来自:

什么是备孕 要想知道如何备孕才能成功,首先就要搞清楚什么是备孕。 备孕是指孕妇对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡 ,不可过与不及,气血须充足,如准妈妈要 ...

什么是备孕

要想知道如何备孕才能成功,首先就要搞清楚什么是备孕。

备孕是指孕妇对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡

,不可过与不及,气血须充足,如准妈妈要多吃叶酸,准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键,却往往最容易被忽略,与意外惊喜相比,期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上,孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。

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备孕成功经验分享

备孕男孩成功经验

1.房事技巧

①要有性高潮

高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时,子宫颈管分泌强碱性的液体,使酸性的阴道内呈现碱性,有利于Y精子成长。

②“造人”前先禁欲几天

国外研究显示,受孕时精子多的易生男孩,精子少的易生女儿。因此造爱运动前男性最好先禁欲几天,这样能产生最大量的精子,且精子的活力大大提高;在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位,如采用从后插入的姿势,或将女性臀部垫高6-10厘米。

③在排卵日当天或第二天性交

因为此时阴道分泌物呈碱性,有利于Y精子的存活;并且要采用有利于生男孩的体位进行性交:采用男性阴茎能深入插到女性阴道的性交方法,深插入的性交体位较容易生男孩,这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内;性交结束后,女性先不要移动身体,可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。碱性环境有利于Y精子的存活,从而有利于生男孩。这种碱性液在性高潮时分泌最多。至于要如何到达高潮,则要靠夫妻双方合作。

2.男性防止阴囊温度过高

男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升,造成精子数目减少,生男孩的Y精子会先死掉,使得生女孩的机率大增,也可能会暂时不孕。另外像桑拿房、汗蒸房等高温场所最好也要少去,平时洗澡时也要注意,水温不能太高,洗澡时间也不能过长。

3.男女双方都年轻

男性的精子数会随着年龄的增加而减少,所以生女孩的机率特别高,这是已被证明的事实。同样的,女性的年龄越大,由于老化作用的影响,会使子宫内的碱性分泌物逐年降低,生女孩的机会也大幅提高。

想要男孩,一定要趁早,男女双方都年轻,身体状态好,精子卵子有活力,生男孩的几率比较大。

4.戒烟

如果父母都是吸烟者,并且在受孕期间也吸烟的话,他们生男孩的几率会下降近一半。父母吸烟可能把男性胎儿“扼杀”在子宫中。即时只是父亲抽烟,那些生活在吸烟环境中的被动吸烟者也多生女孩。吸烟使母亲的机体出现某种变化,例如雌激素分泌减少、子宫病变等,而男性精子中对生男孩有决定性作用的Y染色体对这种变化十分敏感,会受到“伤害”,怀上男宝宝的机会就会降低。

5.呈碱性的身体环境

根据多年来的研究统计,证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率,这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境,多吃碱性食物,而男性则摄取均衡饮食,则能增加生男孩的几率。

碱性食物包括:豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

1.房事技巧

①性行为的次数应该频繁

想生女儿的夫妻,在最后一次行房前,不必节制性行为的次数。因为性行为的次数愈多,可以使Y精子的数量减少,但性行为的次数虽然不必节制,却也不可以过度,以免先生的体力过度消耗。

②体位

想生女儿的夫妻在性行为过程中,可尽量采取浅插入的姿势。男方采取浅插入的位置,射出的精子必定要在酸性的阴道内停留一段时间,让Y精子尽可能被淘汰,只留下X精子。

③女方尽量避免高潮

正常女性的阴道通常呈现强酸性(ph3。8~4。2),第一次高潮后为酸性(ph5。2~6。0),第二次高潮后,会变化成弱酸性(ph6。3~6。8)。因为精液属于碱性(ph7。4~7。8),且达到高潮时,会增强阴道的碱性,再加上碱性的环境比较适合Y精子的生长,所以如果想生女儿的人应该尽量避免高潮,减少让阴道碱性增强的机会。

2.呈酸性的身体环境

想要怀女孩,女性要避免吃太多碱性食物,适当摄取酸性食物,当然也不要吃太多酸性食物,以免影响其身体健康,男女双方均注意均衡摄取饮食。

需要指出的是,这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物,是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括:所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

3.压力下多生女孩

女性承受强大的精神压力后,怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境,不利Y精子存活,提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。

不过这种方法小编并不提倡,压力大虽然能提高生女孩的机会,但是对健康有很大的坏处,一切还是顺其自然比较好。

4.排卵日前三天停止性行为

通常在排卵日当天,妇女的体内就会分泌多量且透明的粘液,这些粘液可以阻止精子进入子宫中,只停留在酸性的阴道里,在酸性的环境中不适合Y精子生长,使得Y精子被淘汰,而留下X精子,等子宫的粘液溶解后,X精子便能顺利地与卵子结合,而生女宝宝。因为精子在子宫内有3天的生存期,所以如果要避开在排卵日当天受精,就必须要在排卵日3天前就停止行房。

5.吃素容易生女孩

吃素的孕妇比较容易生女儿。尽管目前还没有其它研究探讨孕前女性饮食对子女性别的影响,但研究发现,英国的男婴与女婴数量比例为一百零六比一百,但是吃素的女性生下儿子与女儿的比例为八十五比一百。这项数据显示,吃素的孕妇比较容易生女儿。

6.让阴道呈现酸性

X、Y精子在酸碱值不同的环境里,游动的速度不相同;Y精子在碱性的环境里比较会游动,而X精子在酸性的环境里较为活跃。所以,如果夫妻俩希望生女孩的时候,可以利用X精子喜好酸性的特质,将阴道环境布置成酸性的,便可提高生女儿的可能性。女方也可在性行为前,以少量而干净的温开水稀释醋酸之后,冲洗妇女阴道,让阴道呈现酸性的环境,有助于生女。

7.年龄越大越易生女孩

夫妻双方年纪较大,生女儿的机率越大,这是不争的事实。因为年龄因素会影响男女双方身体的素质,男性的精子数会随着年龄的增加而减少,而女性的年龄越大,生理激素改变,也会使zg内的碱性分泌物逐年降低,生女孩的机会也大幅提高。

8.漂亮父母首胎生女机率较高

这个有趣的研究是基于一项统计,发现漂亮的父母首胎生女的机会比生仔高26%,究竟是否有道理还有待考察,但从研究结果反应了人类男女的不同“进化策略”。所以,想要生个女孩,就找个漂亮的另一半吧!

1.找准时间

2月份和7月份是努力“造”人及以及生双胞胎的最好时机,因为这两个月份卵子跟精子处于最有活力的阶段,所以在这个月份卵子受而育成双胞胎的机会,比其他月份要高上许多。

2.服用叶酸

大家都知道女性在怀孕之后需要补充更多的营养。对于叶酸的补充更具有必要性。而对于想要生双胞胎的女性来说,适当的服用叶酸也能提高生双胞胎的概率。前提是在备孕之前就要适当的服用叶酸。这种说法是经过外国的育儿专家研究发现的,在20世纪初期就有医生对某个地区的孕妇进行研究,后发现在备孕期间服用叶酸的女性,最终怀双胞胎的概率比在备孕期间没有服用叶酸的女性高。最后医生的解释是说叶酸可以促进女性的排卵,这样就能够使更多的卵子进入女性的子宫,提高双胞胎的概率。

3.饮食

①适当的吃蛤蚧

蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有较高的雄性激素,对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用,但同时,也可能会使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期间怀孕,胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

②多吃番薯

番薯含有一种与雌激素类似的物质,尼日利亚的约鲁巴族人生双胞胎的几率是全球最高的,原因是当地妇女常吃番薯。

③多吃碱性食物

想生男孩要多吃碱性食物,那想生双胞胎也是一样的,首先要创造一个有利于生双胞胎的环境。碱性的身体环境更有利于精子的存活,这样能使得更多精子和卵细胞结合,这样生双胞胎的概率就会提高。因此想生双胞胎,妈妈就应该多吃碱性食物,如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

④多吃山药

位于尼日利亚西南部约鲁巴兰地区的伊博-奥拉小镇,那里被称为“双胞胎之地”,出生率一直居高不下,是全球平均水平的十倍以上!

 


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