对于年轻人来说，他们的工作压力比较大，经常熬夜加班完成任务，会严重影响到他们的生物钟，让上班族在夜间难以入睡。失眠对人的危害非常大，尤其是对女人，因为女人的体质比较差，这种危害在女人身上会得到放大。下面小编为大家介绍一下。
女人失眠容易长胖 不要以为失眠只会给你带来容颜上的憔悴，当你经过一段时间的失眠之后，发现自己好像胖了，这就是失眠对女性的另一方面的危害了。因为失眠让人体内的消脂蛋白浓度下降，从而引起人体内食欲的大幅度提升，从而引起肥胖。 2女人失眠精力不好 睡眠是最好的补充精力的方法，通过在睡眠中放松身心、调整呼吸，使身体的各个器官细胞都得以休息，但是新陈代谢还是继续进行的。但是当女性在失眠的时候，会使机体的活动维持在大脑活跃的程度，无法为第二天储蓄精力。 3女人失眠会伤神 什么是伤神的表现呢-通常表现为焦虑、抑郁、暴躁、低落等，而且所出现的情绪或者行为并不被身边的人所理解，所以还会带来一定的心理压力。失眠的女性通常都会出现以上情况的其中一种或者几种，不利于正常的生活与工作的进行。 4女人失眠会脱发 突然发觉自己掉发变多，这有可能就是因为失眠的缘故了。睡眠不好的女性头发经常受损，这是因为失眠会造成内分泌失调，使皮脂腺分泌过多或者皮脂腺分泌性质改变所导致的。 5女人失眠很健忘 失眠使精神变差，精力变少，从而也会对记忆力造成影响。失眠引起的健忘，尤其是长期失眠患者，通产都会伴随着健忘的症状出现。尤其是失眠一直持续的时候，女性的健忘程度也就越来越高，而相反地，健忘也会加重失眠程度。 6女人失眠寿命受损 经过长期失眠而造成人体内分泌失调严重，这是经常在晚上熬夜，甚至通宵，或者是睡眠变成失眠的时候，都会造成机体紊乱。睡眠占据人生的1/3时间，优质的睡眠可以让人延年益寿，反之，经常失眠则会损伤人的寿命。 7、女人失眠诱发肥胖 失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质，能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度，这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生“混乱”时，大脑也会陷入混乱。同时，失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖。 上面简单的和朋友们一起进行分析了一下睡眠严重不足给我们带来的一些危害，所以朋友们千万不要认为睡眠不足是一件小事情。充足的睡眠不仅可以使我们的身心得到充分的休息，并且还可以进行很好的排毒，让我的身体更加的健康。 |
