妊娠是女性人生旅程中最美妙的风景之一，从小生命出现的那一刻开始，你会不时的发现身体每一个部位都在悄然的发生着变化。身为准妈妈的你，应该了解这些变化并学会合理的调适，才能轻松、愉快的享受孕期这段幸福时光。
那么在孕2月宝妈们需要了解一些什么样的知识呢？ 今天Q姐就来介绍一下 孕2月的宝妈的身体症状及需要注意的问题 各位孕妈们好好来取经吧~ 01 宝宝发育
第5周，宝宝开始有心跳了！ 第6周，宝宝跟你指甲盖差不多大，心率大概为每分钟80下，以后会加快。 第7周，宝宝有一颗蓝莓那么大了，比受孕时长大了1000倍！ 第8周，宝宝大约1.3厘米，就像一颗葡萄的大小，心跳每分钟150下。宝宝开始抽动身体，这可以被称为是胎动，不过你的肚皮和宝宝中间隔着一片海洋，没办法感受到这么微小的动作。 有不少妈妈认为，如果胎宝心率快，有可能是女孩，反之是男孩。还有人相信，心率快的是男孩。研究证明，心率和宝宝性别之间并没有关系。 不过，如果你发现自己怀孕后比孕前贪吃，那么你生男孩的概率会大一些。 02 准妈妈变化
你到现在还不觉得自己像个孕妇，因为从外表几乎看不出来。 不过，不要放纵自己胡吃海喝。 胎宝宝90%的体重是在怀孕第5个月以后才开始增加的。以中等身材为例，在前3个月，体重最适宜增加约2kg±0.5kg，之后每周增重0.5kg±0.1kg，最后一个月增重0.5~0.9kg。 有位孕妈，在怀孕前2个月就长了20斤肉，那可都长到自己身上了。 03 身体不适
虽然你看上去还没什么变化，但身体里面实际上已经翻天覆地的改变着，这些改变会让你产生各种奇怪的感受，有时都怀疑自己还是不是人类了。出现孕吐是很正常的生理现象，这是因为，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，消化酶的活性也降低。这不但影响准妈妈的肠胃道正常消化功能，而且还会产生恶心、呕吐、食欲不振，肢体乏力等妊娠反应。子宫前方为膀胱，后方为直肠，怀孕初期逐渐增大的子宫压迫膀胱使孕妇出现尿频；孕中期压迫结束，尿频缓解；孕晚期胎头衔接再次压迫膀胱出现尿频、甚至大便干结等；同时妊娠中晚期，下肢静脉回流不畅，脚面、脚踝甚至小腿可出现轻微的水肿，适当活动或垫高下肢可缓解。激素水平升高，牙龈血管增加，唾液酸碱度降低，容易出现牙龈出血、龋齿等。
嗅觉异常发达，“我的鼻子就像狗鼻子一样灵敏”。 皮肤干痒，特别是在肚子的皮肤上。可以进行保湿护理。 唾液分泌过多。如果你觉得口水多让你难受，可以含一块薄荷糖。 容易口渴，身体本能的提醒你多喝水，避免脱水。 乳房变化：发胀、变重、敏感、刺痛。乳晕颜色加深，周围起润滑作用的腺体像鸡皮疙瘩一样凸出。由于乳房供血量增加，乳房皮肤下可以看到蓝色的血管网。 阴道分泌物略微发白。 偶尔你会感觉头痛。 偶尔你会出现虚弱、眩晕。 肚子稍圆，衣服可能开始变紧。 就像大姨妈要来了一样，情绪起伏大，容易惊怒、焦虑。 04 生活模式
饮食 怀孕后3个月，需要每天补充叶酸。 减少咖啡因的摄入，戒除或者限制咖啡、可乐、茶、可可、巧克力和一些治疗头痛的药物。 不要吃生肉。 最好吃有机的、没有喷过农药的蔬菜和水果。 美容 不要烫发和染发。 不要使用指甲油和洗甲水。 如果要化妆，需要选用低致敏产品，避免产生粉刺。 运动 孕早期可以散步，慢跑，或步行到超市购物、做一些孕期运动或练习瑜伽。但要注意不要运动过度。 性爱 这几种情况要少做或者不做：孕早期性交后出现少量出血、有过流产史、胎盘前置、其他医生叮嘱的情况。其余情况是可以温柔啪啪啪的。 Q姐提示各位准妈妈们，一定要快速适应身体上的不适~ 科学备孕，虽然我知道妈妈们都很辛苦 但是为了有一个健康的宝宝 我们也一定要克服这些困难 妈妈们都是最伟大的！！ 各位都加油哦~ |
