其实，之前娘娘孙俪曾分享：孕期多次核桃芝麻粉，小花妹妹的头发就又黑又密一样。今天，小编也要跟大家分享：孕期吃以下四样，宝宝睫毛又密又长！
核 桃 其实，睫毛也是属于毛发的一部分，因此娘娘推荐的核桃其实也是有助于睫毛的生长。为什么呢？因为核桃含有大量的不饱和脂肪酸和脂肪，不仅能促进毛发生长，有时还可以治疗白发，脱发，促进宝宝的毛发发育。 葡 萄 中医认为：葡萄具有滋肾益肝作用，肝和眼睛相对应，平日多吃对眼睛很好，也有助于宝宝的长睫毛。 但需注意的是，葡萄的糖分也不低，孕妈也不能一味为了宝宝的黑眼睛而狂吃。一般而言，每天以20个葡萄为上限。同时，孕妈也要注意补充水分，以免体内糖分过高。 花 生 花生富含微量元素，对宝宝眼睛有很好的促进作用。怀孕的时候，无聊时吃一把花生打发时间，也就把这些微量元素传递给爸爸了。不过，花生脂肪的含量较高，多次容易导致肥胖，所以孕妈 一定不能多吃，要学会自我控制。 苹 果 苹果是孕期最好的水果。但你可能不知道。苹果还有“明目果”的美称。苹果含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。根据研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关；某些人在黄昏视物不清的人，也是因为缺乏维生素A而使紫红素合成而减少所致。因此孕期多次一点苹果，对宝宝的睫毛生长的好处，就不用小编多说啦！ |
