父母总想做点什么来帮助孩子发育，特别在智力方面。比如非常流行的莫扎特音乐胎教，据说这样可以提高孩子的智商。遗憾地是，并没有确实的证据可以证明，莫扎特音乐胎教法可以让孩子更聪明。幸运的是，在帮助胎儿大脑发育方面，父母们还是可以有所作为的，下面让我们一起来看看吧。 孕早期给宝宝一个安静的发育环境。 从怀孕第三周一直到孕中期，宝宝每秒钟都要生产出8000个神经元细胞，速度非常惊人。在这段时间里面，胎儿要做的事很多，爸妈最大的支持就是避免各种打扰。准妈妈的身体也从各方面来保证合适的发育条件：首先，子宫里面黑暗又温暖，能够隔绝绝大多数的刺激，为宝宝提供最好的保护；其次，妈妈会受到激素的影响，出现孕吐、慵懒等反应，这个可以避免妈妈不乱吃食物，进行剧烈的运动，从而让宝宝更安全。
提供大脑发育所需要的营养 目前，只有两种营养补充剂被证明有益于胎儿的大脑发育，叶酸和omega-3脂肪酸。在受孕期和怀孕数周内补充叶酸，胎儿发生神经管缺陷的概率将降低76%。omega-3脂肪酸是神经元细胞膜的重要组成成分，缺乏它将导致神经元细胞不能正常运行。多油的鱼类是补充omega-3脂肪酸的不错选择，研究者建议准妈妈在孕中期的时候每周至少补充340克的鱼肉。在选择补充剂的时候，考虑到深海鱼类体内容易累计汞等重金属，准妈妈可以选用从海藻中提取的omega-3补充剂。
控制宝宝的体重 孩子的智商取决于脑容量，智商差异的20%与大脑的大小有关系，而婴儿的脑容量与出生时的体重有关系。研究表明，婴儿的智商随着体重的增长而稳定提高，一直到3.6公斤为止，宝宝体重偏轻的爸妈们也不用担心，体重2.9公斤和3.4公斤的婴儿，平均智商只相差1分。婴儿体重超过4公斤，智商平均反而会下降1分，这可能是由需氧量太大引起的。 避免过度压力 准妈妈如果在怀孕期间压力过大，容易导致孩子出现脑容量和智力下降、未来情绪易怒、运动技能和注意力发展不够充分。有害压力是准妈妈应该尽量避免的：1、长期的、过于频繁的压力；2、对个人而言难以承受的压力。 适度锻炼 适度锻炼有助于准妈妈顺利分娩，有氧运动不但帮助大脑发育，还可以缓解压力。但是，运动不要过度，过度运动将减少胎儿的供氧量，不利于大脑发育。子宫温度升高2度将提高流产的风险。准妈妈在一切正常的情况下，每天至少应该锻炼半个小时，同时将心跳控制在最高心率（220-年龄）的70%以内。
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