胎儿的发育与母亲的身体健康、心理卫生、营养状况以及生活环境等有密切的关系，胎儿的保健都要通过母体的保健来完成，所以母体的保健就显得尤为重要了，那么如何生一个健康的宝宝呢？注意以下几个问题。
1 婚前男女双方检查及遗传咨询很重要，可以预防遗传性疾病和先天性畸形，当然禁止近亲结婚，另外要避免接触放射线和铅、苯、汞、有机磷农药等化学毒物，也要避免吸烟、酗酒。如果在怀孕期间要服用一些药物，应该注意询问医师，避免药物导致胎儿畸形，对高危产妇（年龄大于35周岁的孕妇）除了要定期产前检查外，还要加强观察，一旦出现异常情况，应该就快就医。
2.在怀孕期间要保证充足的营养，妊娠后期要加强铁、锌、钙、维生素D等重要营养素的补充。但也要注意营养摄入过多而导致胎儿体重过重，会影响分娩和孩子以后的健康。 3.一定要注意预防感染，包括孕期及分娩时，孕妇早期要注意风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒的感染，以免造成胎儿畸形以及宫内发育不良。
4.要给予孕妇良好的生活环境，避免环境污染。还要注意劳逸结合，减少孕妇的精神负担和心理压力。 5.加强对高危新生儿的监护，对于高危妊娠孕妇所分娩的新生儿及早产儿、低体重儿、以及窒息、低体温、低血糖、低血钙等高危新生儿要更加给予特殊监护。 如果顺其自然，不去管排卵期，人的自然受孕率只有25%，也就是四分之一的机会，每四个周期中有一次怀孕的可能。中医以为“春生、夏长、秋收、冬藏”，人体生长发育的规律应该和大自然的气候节律同步。因此，夫妻在阳历12月和次年的1月或2月同房是最佳时期。此时，肾气闭藏，肾精充足，为胚胎提供了极好的生长发育条件。到了春季，更是生机勃勃，人体气血运行也随着越来越旺盛，精血充盈这胎儿的大脑，孩子会更加聪明。到了秋天，收获的季节，瓜熟蒂落，自然分娩。 |
