我们都知道，食用油有很多种。许多人特别喜欢橄榄油和山茶油，可是去不知道怎么选择，那山茶油能预防妊娠纹吗?橄榄油和山茶油哪个好?爱美是人的天性，生完孩子的女人，对于肚子上面，多出的妊娠纹是比较烦恼的。
山茶油能预防妊娠纹吗 山茶油是我国传统的食用植物油之一，它富含不饱和脂肪酸、茶多酚、角鲨烯、维生素e、锌等营养物质，其营养价值可与橄榄油相媲美，故被美称为“东方橄榄油”。经研究对比发现尽管山茶油和橄榄油在脂肪酸组成、油脂特性和营养成分上相似，但茶油的食疗双重功能实际优于橄榄油，其营养价值也超越了国际原先认为最高营养的橄榄油，并富含ω—3脂肪酸，为食用植物油之精品。 茶油是孕妇产后最佳的补品，食用茶油不仅可提高人体酶的活性，还可提高生育酚的分泌，改善体质，增加母体免疫力机能，从而提高母乳量，把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝。实践证明，山茶油对产妇产后体质恢复快，妊娠纹减少，产后发胖明显改观。 孕期5-7个月是妊娠纹的高发期，经常会有肚皮痒胀的感觉，有的还会出现小红点，这是妊娠纹的征兆。请睡前清洗皮肤后，用2-4滴茶油涂匀皮肤，轻轻按摩5-15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失，情况严重者请每天多用1-2次。
妊娠纹怎么消除 1、补充骨胶原，增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。 2、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。 应对招数二：妊娠纹”在孕前预防，会起到事半功倍的功效。预防重点在于增强皮肤的适应能力。 1、坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。 2、孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。 3、注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜
橄榄油和山茶油哪个好 茶油与橄榄油的脂肪酸组成、营养成分都比较相似，而橄榄油作为“地中海膳食结构模式”中的主要食用植物油脂早已被世界卫生组织(WHO)推荐为心血管健康的保健型营养油。难怪国外进口茶油勾兑或代替橄榄油，在日本、台湾、东南亚国家被誉为“东方橄榄油”。但是茶油中还含有橄榄油所没有的特定生理活性物质如山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等，其中山茶甙有强心作用，山茶皂甙有溶血栓作用，能防治血管硬化所致的多种心脑血管疾病。 橄榄食用油含有大量不饱和脂肪酸，对心血管循环效果极佳。不过芳香疗法用的橄榄油则必须经过冷压萃取过，与食用油不一样。由于刺激性极低，对阳光晒伤有缓和功能，可用于小孩，不过因为有点味道，在芳香疗法上，仅使用于减肥、老化、晒伤及各种风湿、关节扭伤的较多。适用：可制成护发油、防晒油，可使皮肤变得柔软有弹性。所以这两种油使用在不同的地方有各自的好处但是相对而然山茶油的，好处更大和对人的身体更有好处。 橄榄油的营养特性 橄榄油含有75%左右的单不饱合脂肪酸(油酸)和适当比例的多不饱合脂肪酸，都有极其重要的作用。橄榄油中还含有大量天然抗氧化剂,起着抵御氧化和促进骨骼钙化的作用,可防治骨质疏松,预防钙质流失。橄榄油对婴幼儿的发育也极为适宜,其脂肪酸的比例与母乳成分相仿,非常有助于增加人体对微量元素的吸收,如钙、磷、锌等,这类物质是增进人体尤其是婴儿大脑发育的重要营养成分。特别是补充婴儿断奶后所需的大量油脂、促进儿童对钙的吸收。 近年来的研究发现橄榄油中含有一些具有较强抗氧化作用的多酚类化合物,总量约800mg/kg,如对羟基苯乙醇、香草醛酸和咖啡酸等。它能有效地避免因脂肪氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。 |
