有不少家庭想要个男宝宝，可是很多次怀上的却都不是，而生男生女是男性的精子决定的，而男性的身体体质直接决定精子的质量，并且，精子质量越高，生男宝宝的几率越高。 英国生育问题专家温斯特终于发现了解决方法：精子成长只要4个月时间，只要马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。 要改善精子的质量，就要注意以下几点。 1、饮酒不宜过量。大量饮酒会导致精子质量下降，男性应严格按照每日最多14—28个标准杯(含酒精8—9克)来执行。
2、积极锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。 3、密闭，高温的环境会抑制精子的生成，所以应少去桑拿房、蒸气浴室。 4、吸烟有害。有数据显示：吸烟是精子数量下降的主要因素，因此戒烟势在必行。 5、适当减少压力，精神上的压力也会照成男性精子质量的下降，所以要尽量的。 准爸爸按照这些科学的方法，同时还能避免残病儿的出现，保证诞生的后代素质优良。为了孩子，准爸爸们开始准备吧！ |
