孕妇能吃山药吗？
对准妈妈的好处：山药滋阴补肾，是健胃的佳品，准妈妈适量食用可以均衡营养，缓解疲劳，改善便秘症状。 对胎儿的好处：山药富含蛋白质和钾钠磷等微量元素，无论是熬粥还是煲汤，都能增强胎儿的免疫力，保护胎宝宝的神经系统发育和视力发育。 产妇能吃山药吗？ 山药营养丰富，且易吸收，可以刺激肠胃蠕动，缓解产后便秘。 孕妇能吃茄子吗？
茄子性凉，有脾胃虚寒、腹泻、消化不良症状的准妈妈最好不要多食。另外在购买茄子时，避免选择秋后老茄子，以免摄入过多的茄碱成分，损害身体健康。 产妇能吃茄子吗？ 产后食用可以均衡营养，但茄子性凉，脾胃虚寒者不宜多食，此外要避免食用秋后的茄子。 孕妇能吃荸荠吗？
荸荠性微寒味甘，有清热解渴，消食化痰的作用。孕早期不宜食用，恐有滑胎之险，此外脾胃虚弱的准妈妈建议少吃。荸荠生长在水田里，多有寄生虫，吃前最好用开水烫一下或者煮熟吃。 产妇能吃荸荠吗？ 荸荠营养丰富，清热消食，适量食用可缓解便秘之症，但荸荠性偏寒，多食不利于产后恢复，所以产妇宜少吃或不吃。 |
