荔枝是女性十分喜欢的食物,这种食物含有十分丰厚的维生素c以及蛋白质等,可以给孕妇补充足够的养分,对母婴健康都有益处,但专家表示,孕妇每天所吃荔枝不能超越两百克。 1.孕妇能吃荔枝吗? 荔枝含有丰厚的养分元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,孕妇可以吃荔枝吗?答案是一定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。但是不宜多吃,孕妇吃荔枝每次以100—200克爲宜。 由于荔枝中糖分含量高,若大量食用能够会惹起高血糖。假如血糖浓渡过高,有可能招致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而呈现糖尿。虽说吃多量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常,但是,重复多量吃荔枝可使血糖浓度继续增高,这样就容易招致胎儿巨大,容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。 另外,吃荔枝时要避免“过敏”,吃荔枝过敏一般会呈现面部潮红、咽喉肿痛等症状,也会呈现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者,全身皮肤红肿,起小红疙瘩,奇痒难忍。这些症状习惯上称爲“荔枝过敏症”。 不过,关于正常人来说,因荔枝致病的能够性并不大。依据病学调查,一般延续一星期,每天吃2公斤荔枝的人才有能够得“荔枝病”,而且发病者多爲儿童。因而,只要孕妇食用荔枝不贪食,应该不会有大碍。 2.孕妇适当吃荔枝的益处 怀孕能吃荔枝吗?孕妇吃荔枝好吗?荔枝有很多养分,适当的吃一些荔枝也是有益处的。 ①荔枝肉含丰厚的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于加强机体免疫功用,提高抗病能力。 ②荔枝所含丰厚的糖分具有补充能量,添加养分的作用,研讨证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能分明改善失眠、健忘、神疲等症状。 ③荔枝拥有丰厚的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,避免雀斑的发作,令皮肤愈加润滑。 ④从西医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的成效。 3.孕妇吃荔枝需要注意的事项 ①孕妇每天最多不能吃超越200克的荔枝。 ②吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。或许把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,这样不只可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的成效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。 ③不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。 ④本来孕妇就有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或是患有糖尿病的孕妇,吃荔枝要相当慎重,最好是不要吃。 |