听很多人说怀孕后前期的三个月是最危险的，稍有不慎容易导致流产。其实，孕妈们最怕孕后期出事，那个阶段一旦出事，对自己的身心会带来极大伤害。孕妈们好不容易熬过了孕前期和孕中期，那么孕后期，有哪些地方是孕妈们需要注意的呢？
1、孕妈要时刻留心胎心胎动 晓丽还有1周就到孕产期了，小心翼翼地熬过了近10个月，她已经为迎接宝宝的出生做好了准备。这天傍晚，晓丽和老公散完步回家，老公随口问了一句：“小家伙今天调皮了没？”晓丽这才意识到，今天宝宝在肚子里就没怎么动，昨晚睡觉的时候宝宝在肚子里一阵拳打脚踢，比以往动的都厉害。晓丽还纳闷，宝宝怎么这么不乖。但是今天早上起床到现在，似乎都没有感觉明显的胎动。意识到事情的严重性，晓丽和老公赶忙来到医院妇产科，医生检查完后，发现晓丽的宝宝已经发生胎内呼吸窘迫，需要马上进行剖宫产。手术后，宝宝因为宫内缺氧，出生时哭声微弱，被送去新生儿重症监护室，虽然经过医院的精心照顾，宝宝已经恢复了正常呼吸，但医生告诉晓丽，发生胎内呼气窘迫的婴儿，因为缺氧，很可能会损害宝宝的大脑，需要晓丽密切观察宝宝是否有大脑发育缓慢的症状。 在孕晚期，胎儿宫内缺氧是很危险的。孕妈们一定要多加留意胎动情况。如果胎动突然过于激烈，很有可能出现了宝宝缺氧的情况，孕妈们要及时就医，不能大意。一般情况下，孕后期胎动会比孕中期时稍微减少次数，但如果胎动次数明显减少，也提示胎儿可能缺氧，需要到医院就诊。 2、进入孕后期后，孕妈们要注意睡姿 在孕妈们进入刚孕后期时，正是宝宝在妈妈体内疯狂生长的阶段。这时候，孕妈们需要坚持左卧睡姿，这样的睡姿能增加胎盘的血流量，宝宝不会因为血流量减少而产生缺氧的状况。尤其有脐绕颈的宝宝，孕妈能一定要注意睡姿，宝宝不缺氧，活动能里强，玩着玩着说不定就把套在脖子上的脐带给解开了，为孕妈省了不少心。如果孕妈在孕晚期下肢浮肿严重，在左卧时，最好找个垫子把腿部垫高，让血液更好地回流，减轻浮肿程度。 如果孕妈长期采用右侧睡眠，因为生理原因，会使本来就右旋的子宫发生更大程度的旋转，会造成给宝宝供血的血管被挤压，氧气和养分不能很好地输送给胎儿，长期下去，会造成宝宝慢性宫内缺氧以及发育不良，甚至会出现胎儿窒息的危险。 3、保持适量运动 我生宝宝时，产程长达20多个小时，在产床上就挣扎了2个多小时。除了是头胎外，很大原因是因为我在孕后期基本上就没怎么运动过。本来就挺个大肚子不方便，体重又增长了30多斤，不能化妆，丑的自己都嫌弃自己，所以干脆就不出门了，每天睡起来就挪到沙发上看电视，饿了就吃，困了就睡，基本没有一点运动量。到了分娩的时候，拖着一身肥肉，不但宫口开的巨慢，还没劲生娃。侧切了一刀还是生不出来，要不是助产士用手法帮忙从我肚子上把宝宝推了出来，我估计就得剖宫产了。 在孕晚期，医生都会叮嘱孕妈们适当运动。因为在长期的临床经验中，医生们发现，那些跳舞、练瑜伽、干体力或的孕妈们，在生产时相对比较轻松，宫口开得快，分娩时也轻松。因为这些孕妈们的整个身体肌肉力量非常棒，有助于减短产程和分娩时的痛苦。孕妈们在孕后期运动量不宜过大，散步的速度稍微快点，做到全身发热，微微出汗最好。 4、见红别紧张，关键在于宫缩频率 我就是在预产期前1周见了红，没经验的我风风火火拉上老公，带上行囊直奔医院。结果到了医院，人家检查了一下根本不让我住院，没有规律的宫缩，也没有破水，一切正常，打发我回家了。激动了半天，结果不发动。后来有了经验，直到宫缩频繁，已经有点受不了宫缩产生的疼痛时，才跑去医院，医生那时才让我住院，准备分娩。 一般来说，头胎的孕妈产程起码有10个小时以上，没有破水的情况下，不要太着急往医院跑。要是环境好的私人医院，孕妈们可以住进去，还能休息。而一般公立医院的病房，充斥了各种噪音，根本不能好好休息。所以等到有真性宫缩的时候再住院，保存体力，准备分娩！真性宫缩就是指宫缩稳定在每5分钟一次的时候，那就是真的要生了，孕妈们别慌乱，在家人的陪伴下，去医院安心生宝宝吧。 这些就是孕晚期孕妈们要注意的事项，我认为，生孩子是大多数女人必经的一道坎，孕妈们要做好充分准备，采取战略上藐视，战术上重视的心态，迎接新生命的降临吧！ |
