科学坐月子是现代社会所提倡的，然而很多新妈妈因为思维的束缚，一直停留在过去的老观念里。很多新妈妈认为30天一过，就可以恢复自由，其实这样的想法是很错误的，正确坐月子的时间不仅仅是30天哦!
坐月子一直是民间流传的说法，现代医学中成为产褥期 产妇分娩时，需要消耗大量的体力和精力，对产妇的身体也会造成巨大的创伤。产妇坐月子是身体和心理修养调整的重要阶段，也是俗称的坐月子。 产妇分娩之后，身体上会出现比较明显的变化，适当的休息加上正确的饮食是帮助她们恢复的基础，这是日后身体恢复的关键部分。 权威研究显示，根据国人的体质、生理方面的研究，国内产妇坐月子的时间要长达6到8周，因为这是身体器官和心理恢复的关键阶段，时间过早会造成产妇身体受到二次伤害。 因此产后6到8周的时间调养，是国内产妇恢复的根本，也是符合科学依据和道理的。
坐月子一个月不等于一直卧床哦! 分娩后的第一天，产妇要保证充足的睡眠和休息，顺产产妇24小时之后即可下床适当的走动，剖腹产产妇要根据身体伤口恢复情况进行选择。产妇下床活动可以增加血液循环速度，帮助肠道蠕动，因此产妇坐月子适当休息的同时，下床活动是很有必要的。
坐月子要达到6到8周的时间才可以哦! 现代医学研究发现，胎儿分娩之后，产妇的身体和心理方面需要一定的时间来复原，一般需要6到8周的时间，也就是42到56天，这个时间也被称为“产褥期”，因此坐月子时间要达到6到8周才可恢复。 |
