为了保证胎儿在宫内健康成长，准妈妈可以选择食用孕妇奶粉。因为孕妇奶粉与一般普通奶粉不一样，除添加了准妈妈母体本身消耗所必需的营养物质外，还添加了胎儿在宫内健康成长发育所必需的一些营养成分。它比普通奶粉含有更多的矿物质。另外，有些奶粉里还富含胎儿脑部发育所必需的优质蛋白质，如乳清蛋白，不但可以满足孕妈妈在孕期的营养需要，还能促进胎宝宝的大脑发育，使其出生后更加聪明。 什么是乳清蛋白呢？原来，在母乳和牛乳中主要含有两种蛋白质--乳清蛋白和酪拒绝快餐店的诱惑外食的烹调，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高卡路里。所以，减少外食机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调料的量，才能吃出健康。 蛋白，酪蛋白呈凝块状，而乳清蛋白呈轻絮状，更容易消化吸收，是优质蛋白质。
或许你还不太了解，在怀孕期间，胎儿脑细胞平均增长速度最高的时候是每分钟几十万个，而且受母体营养的影响。要知道，人的脑细胞差不多都是由蛋白质造成的，胎儿要是能得到足够的蛋白质，脑细胞发育就会很顺利，这样宝宝出生后的智慧潜能便可以充分发挥，那么，你就会拥一个健康而聪明的宝宝。当然，准妈妈自身也应贮存足够的蛋白质，以供给分娩时的需要。因此，世界卫生组织建议，妊娠期每日应增加优质蛋白质的摄入。 |
