怀孕期间，一些细微末节的小事也会影响着腹中的胎儿。比如说孕期打呼噜的症状，这样的症状据说是生男孩的预兆，其实专家解释了孕期打呼噜不仅不是预示生男孩，而且还会对胎儿造成一定的影响，具体怎么做，我们一起来看看吧~ 孕妇在怀孕期间，需要注意的地方有很多，行动、饮食都要多加注意，甚至睡眠质量和方式，都直接影响到胎儿的健康，所以，孕妇一定要保证充足的睡眠。 孕妇出现打呼噜的不少见，但很多人都不会在意，认为打呼噜是累了，问题不大。 其实，打呼噜也不全是累引起的。 一、孕期为什么会打呼噜? 孕期打呼噜很大原因是由于很多孕妇在怀孕期间一味的进补，没有关注到体重迅速增加，造成身体肥胖引发呼吸道的不畅通，出现打呼噜的现象。孕妈在睡觉的过程中出现打呼噜，往往是因为自身体重增加，子宫逐渐增大，导致膈肌增高，上呼吸道变窄，从而进一步导致睡觉打呼噜。 一般的打呼噜对孕妈是没有多大危害的;但是如果伴随有血压升高或者尿蛋白增加的情况，这就需要引起重视，甚至采取治疗措施了，因为这种病症会导致孕妈产前惊厥症的发生。
二、打呼噜对胎儿会有什么影响? 如果孕妇长期的打呼噜，肯定满足不了，孕妇所需要的深度睡眠时间，再有就是孕妇打呼噜，会造成胎儿供氧、供血不足，对胎儿的发育影响很大。准妈妈在打呼噜的时候，有可能会出现呼吸暂停的情况，从而出现自身血压升高，进一步导致血液由胎盘走向胎儿; 并且，孕妈打呼噜有可能造成高血压和心脏病复发的危险，还有可能造成腹中胎儿缺氧，导致怀孕期间出现的并发症状加重。特别是在孕妈怀孕后期，由于体重增加、腹压增加、上呼吸道阻力增加，往往会导致孕妈打呼噜症状加重。 在孕期打呼噜，一般都是因为饮食不注意控制，导致身体的肥胖引起的，控制好饮食，在睡觉的时候，做好保暖措施选择侧卧的姿势，尽量避免仰卧，就能很好的解决打呼噜。 最后提醒各位孕妈，不要相信传言，打呼噜跟生男孩半毛钱关系都没有，反而打呼噜还会对宝宝的发育造成不好的影响。
四、孕妇打呼噜该怎么办 1、保持良好的生活习惯 孕期打呼噜非常容易导致血管中的血氧含量减少，进一步导致孕妇的心脏负担超重，高血压产生，心律出现紊乱，从而出现心脑血管的疾病产生。为了孕期少出现这种疾病，建议孕妈适当锻炼，控制体重，经常检测血压，看是否有升高，养成有助于提升生活质量的习惯。 2、采用正确的睡姿 一般不建议采用仰卧的姿势，这样的话气道可能会受阻导致打呼噜的现象发生，建议准妈妈采用左侧卧的姿势。 3、控制体重是关键 饮食上，建议合理调整营养结构，不要暴饮暴食。建议多吃含维生素的新鲜瓜果蔬菜，少吃甚至不吃热量高的高脂肪高糖类食物，防止过剩的热量导致身体快速长肉，建议每周都称体重，体重增加至足月分娩前，总体重增加12公斤为宜。 准妈妈在孕期间一定要细心观察自己的症状，遇到问题要及时解决问题，这样才能保证肚子中的宝宝能健健康康的发育哦~ |
