现在大多数女性朋友都存在宫寒问题，我也不一样，因为自己非常喜欢吃冰淇淋等生冷食物尤其是在大冬天照样喝冷饮，可能很多女人只是感觉就是每个月月经疼一点，平时也没有什么大不了的，这样的想法非常错误，因为宫寒严重可能导致不孕不育。
当时我备孕阶段，可以说是老费劲了，刚开始自己在家里备孕，也没太讲究什么，就是进补、进补、进补，大半年都没有怀上，只有到医院去检查，最后被医生告知宫寒问题的存在导致了我久备不孕的现象。 接下来医生告诉我最好利用碱性饮食调理身体，这样不仅对着自己有着更好的帮助，最重要的就是男女双方多摄入碱性食物，能够提升受孕概率，并且促进Y染色体和卵子的结合，对于生男孩以及受孕都有着一定的帮助。 除此之外，医生还告诉我想要宝宝更加健康，除了父母的基因很重要外，我们能够发现通过饮食调节，怀孕之间的胎教以及备孕和怀孕期间女性朋友的心情，都对宝宝健康有着直接的影响。 回到家之后我就开始上网查询，并且为自己制定了一个碱性饮食方案，不仅如此，为了更好的备孕，监督老公戒烟、戒酒，两个人都保持了一个良好的生活作息习惯，坚持在11点左右就睡觉，你还别说，这样调理了2个月的时间，我感觉自己身体好了很多，并且精神面貌也好了很多，闺蜜看到我都说精神又漂亮了。 由于自己属于宫寒体质，所以再也不敢吃生冷食物，坚持夏天都喝温热的开水，在备孕期间将甜食也戒掉了，就算很想吃都是很长一段时间吃一点，不敢再暴饮暴食。 通过了大半年的调理，最终在2014年的时候怀上了第一胎，现在已经快三岁了，是一个男宝，非常健康活泼，老公和我商量着宝宝三岁就送幼儿园，到时候轻松一点了就再要一个。 这里我又开始坚持碱性饮食调理着，其实这样的饮食调理方法也不太复杂，因为大多数蔬菜、水果都是碱性食物，唯一比较麻烦的就是肉类，我一般利用鱼肉和虾代替猪肉，这样能够补充优质蛋白的同时，提升受孕概率。希望明年的时间当中，可以再迎来一个小天使，让军军的成长有一个伴儿。 |
