宝宝辅食食谱之一：栗子蔬菜粥

2016-8-5 14:28| 发布者: 冷酷的云| 查看: 1894| 评论: 0 |来自:

这道宝宝辅食，营养丰富，口感醇厚。很适合中期的宝宝吃。看着我都快流口水了。宝妈快来学习。

栗子蔬菜粥

材料：泡胀的米15g，地瓜15g，栗子10g，西蓝花5g，水6杯）

1 将泡胀的米滤水晾干，用搅拌机打碎。

2 将地瓜和栗子蒸熟，去皮捣碎。将西蓝花择成细条状，过水煮熟后捣碎。

3 将米粉、地瓜、栗子和捣碎的西蓝花搅拌均匀，放入水中煮。

※ 注意：坚果类食物易出现过敏现象。

内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》

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