6、宝宝在出生30分钟内，就应该吃母乳，这样有利于母乳的分泌。 7、不要丢弃“初乳”。初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色清淡、稀薄。它含有婴儿生长发育不可缺少的营养成分和抗病物质，有些妈妈认为这种奶脏而将它弃之，这是不科学的。 8、新手妈妈夜间喂奶时应避免因为光线不足而造成的溢奶、乳房堵住孩子鼻孔而导致孩子呼吸道堵塞等危险。 此外，有了孩子，生活突然发生变化，原来的社交活动不得不大大减少，新妈妈们很容易患上抑郁症。多与外界沟通，维持与亲朋好友的良好关系，能在很大程度上减轻压力，摆脱孤独。
经过十月怀胎，一个艰辛的过程后，终于生下了可爱的宝宝。 不少经过生产以后的女性，以为在这时候终于可以送了一口气。但是，你们却要注意了，产后的护理也是十分重要的，否则可能会引起一系列的妇科疾病哦。
另外，产后的女性，不应该做这五件事! 1、 坐月子环境通风很重要 对于产后的孕妇来说，通常而言都有一个禁忌：不能着凉，不能吹风，于是，大多数都会处于一个封闭闷热的环境当中，这样是非常不利于身心健康。 因为房间的空气不流通，很容易会导致细菌滋生，从而影响妈妈与宝宝的健康。 小康建议：为了保持室内的空气流通，但又让产后的女性受凉，可以适当的打开窗户，或是偶尔使用风扇等设备。 2、 不能老躺在床上! 有许多刚刚生产完的女性，基本都是在床上度过日子，一动不动，这样的做法不对的。 如果长期静卧，没有适当的运动和锻炼的话，女性除了会有容易肥胖的问题外，情况严重的话，还可能会引起下肢的静脉血栓，导致有下肢水肿、疼痛等症状。 小康建议：如果是刚刚分娩完毕的妈妈们，隔一天是应该静卧在床上。不过，为了灵活身子，我们可以偶尔来回翻转挪动。到了第二天，就可以下床尝试走动。这样的话，不仅可以增强体质，在促进伤口恢复方面也有帮助哦。 3、 不可立刻大补 在经历完分娩这个艰难的过程后，妈妈们的身子损害严重，而且又即将迎来喂养宝宝的问题，所以家人一般都会准备不少滋补类的食品。
但我们需要注意的是，刚刚生产完的女性，身子还是比较虚弱的，胃肠道功能尚未完全达到正常的状态，所以这时候摄入过量的营养反而不利于健康。 妈妈在产后 6 周要回医院进行产后检查，复查主要是为了了解妈妈的身体恢复情况。总之，产后妈妈一定要按照医生护士的嘱托，根据自己的身体恢复情况，合理安排饮食，适量运动，科学护理哦。 |
