健康饮食对孕妈其实是很重要的。那要如何调整饮食提高生男宝的概率呢？ 不少家庭都在关注“吃什么食物容易生男孩?”这个问题，随着二胎政策实施之后，我们能够发现越来越多的家庭开始关注生男孩儿的信息和知识。在近年的时间里，医学上和科学上都提倡碱性备孕，简单来说，就是在备孕期间，男女双方都多多摄入碱性蔬菜、水果以及肉类，将自己的体质调整为碱性体质，这样的备孕方法已经获得了权威认证。下面就跟随小编的介绍，一起来看看吃什么容易生男宝，应该怎么注重饮食方面的调理。生一个男孩有什么秘诀吗?许多第一胎女儿的夫妻想生一个男孩子。那么，是否有一个健康又易于实施的生男孩方法?
其实，我们可以从饮食出发，备孕期间调整饮食能增加生男孩概率。我们一起看看饮食需要注意什么? 多吃谷类食物
根据中国国际广播电台的一篇报道，英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行跟踪调查。 要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、VC、VE等。 研究结果表明，那些早餐以麦片和玉米片等谷物为主的女性，生男孩的比例远大于生女儿的比例。 怀孕期间以谷类早餐为主的女性中，59%的人生下男孩。而以非谷类早餐为主的女性，生下男孩的比例就相对较低。 适当吃碱性食物
Y精子在酸性环境中的存活率比较低。所以备孕需要尽量少食用酸性的食物。 鱼肉和鸡肉都是属于酸性食物，备孕女性应该少吃。 食用酸性的水果同样会降低生男宝宝的概率，所以要少吃一些酸性水果。 备孕女性保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活，能够提高生男孩的机率。 所以可以适当地多吃些碱性食物，比如胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、葡萄、葡萄干、板栗等。 孩子是两个人的结晶，所以靠女方一个人的努力是不够的，而且除了要注意饮食，健康的生活方式和运动都是必不可少的，具体可以看小曦之前写的这篇文章——《想备孕生男孩?那就一定要做到这三点!》
其实，很多朋友都知道生男孩和生女孩的概率都是50%，这些方法更多的是一种心理暗示，有没有用不知道，但是照着做了肯定不会后悔。 如果你想要男孩或者女孩的愿望特别强烈的话，那小曦还是建议你选择第三代泰国试管婴儿。 因为泰国试管婴儿是可以测胚胎性别，然后再移植到你的子宫，如果胚胎能够顺利着床，孩子成功出生，那么移植的胚胎是什么性别，生下来的宝宝就是什么性别! 常见高碱食物： 土豆、猕猴桃、香蕉、葡萄、黄瓜、丝瓜、菜花、甜菜、萝卜、番茄、生菜以及莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、菠菜、苦瓜、金针菇、冬瓜、茄子、莴笋、海带、菜瓜、竹笋、蘑菇等。 对于备孕阶段的家庭成员来说，应该尽可能的少吃油腻、肥腻的食物，这样能够更好的降低身体以及面部的油脂分泌负担，清淡适口的饮食原则是最好的，因为清淡的食物在肠胃方面比较容易消化，不会出现堆积毒素在体内。 除此之外，在备孕阶段切忌不能过多摄入辛辣、刺激的食物，尽可能的减少盐分以及糖分的摄入量，这样能够更好的确保自己的吸收能力和消化系统，并且隔离这里有害成分的食物也能提升受孕概率。
我们能够发现很多都市职业女性都有喝咖啡的习惯，尤其是在加班的时候，长时间摄入咖啡因可能会导致流产、畸形儿等问题出现，咖啡因对于备孕阶段的家庭成员来说，是最为有害的，女性朋友摄入大量的咖啡因，对于卵子不仅一定的损害，更加对大家的身体没有好处。此外，我们能够发现咖啡因摄入过多，会影响备孕阶段各位女性朋友的睡眠时间以及睡眠质量，如果睡眠不足的话，那么容易使得体质变酸的同时，增加流产、早产的风险，所以切记要在备孕阶段隔离这些饮食习惯，保持健康的碱性饮食状态，为宝宝和自己都带来更多健康保障。 |
