一般来说，男性为酸性体质、女性为碱性体质的夫妻，大多都会生男孩，反之，则多生女孩子！ 所以，想要男宝宝或女宝宝的准爸与准妈，应该注意一下自己的体质是酸性、还是碱性？ 可是，究竟怎样才能自己决定生男生女呢？ 对此，就需要我们按需要来调节自己身体的酸、碱度。 那么，我们该怎么安全合理地的调节自己身体的酸、碱度呢？ 民以食为天，只需要我们对自己要进行科学而合理的饮食，就可以拥有我们想要的酸性或碱性休质，这可比吃药来得经济实惠又安全。
并且，酸、碱性物质来源，也很简单方便，它们就存在于我们日常生活中摄入的生理酸、碱性食物中。 只要我们在平时的饮食中，注意酸性食品与碱性食品的相搭配，与合理的摄入量，从而安全地调节自己的体质，就可以啦！ 其实，在生活的日常饮食中，有很多含有酸性或碱性的食物，下面让我们详细的了解一下，你可以按自己的需要来选择：
1、常见的酸性食物有： 一、谷类：燕麦.胚芽米.碎麦.乔麦粉.白米.大麦.面粉.面包. 二、豆类：落花生.蚕豆.豌豆.油炸豆腐.酱油. 三、肉类：鸡肉.马肉.猪肉.牛肉.鸡肉汤 四、蔬菜类：慈菇.白芦笋 五、嗜好品：啤酒 清酒.奶油 六、乳制品：蛋黄.乳酪 七、鱼贝类：鲣鱼片..鱿鱼.小鱼干.鲔鱼.章鱼.鲤鱼..牡蛎.生鲑鱼.蛤蜊.干贝. 八、鱼卵：鲷鱼卵 泥鳅.鲍鱼.虾. 九、海藻类：干紫菜 2、常见的碱性食物有： 一、豆制品类：扁豆.大豆.红豆.豌豆夹.豆腐 二、蔬菜：红姜.菠菜.芋.莴苣.红萝卜.小松菜.京菜.百合.三叶菜.马铃薯. 三、水果类：香蕉.栗子.草莓.橘子.苹果.柿.梨.葡萄.西瓜. 四、乳蛋类：乳、鸡蛋 蛋白.牛奶 五、菇类：香菇.松茸.玉蕈 六、高丽菜：萝卜.南瓜.竹笋.地瓜.小芋.莲藕.大黄瓜.茄子.洋葱. 七、酱菜：黄萝卜.十锦 酱菜 八、海藻类：裙带菜.海带 九、酒水类：葡萄酒.咖啡
3、强酸性、中酸性、弱酸性食物的区分 一、强酸性 蛋黄、乳酪、柿子、乌鱼子、柴鱼以及白糖做的点心等 二、中酸性 火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等 三、弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅 4、强碱性、中碱性、弱碱性食物的区分： 一、强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等 二、中碱性 大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等 三、弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等
|
