不少爱美的妈妈都会因为产后出现妊娠纹而烦恼,那么产后妈妈怎么去妊娠纹呢?下面跟小编一起来看看。 运动紧致 想要明确产后如何去除妊娠纹,就要加强运动,提高机体活力,也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩,帮助肌肤恢复弹性,消除妊娠纹。那有什么办法可以让皮肤恢复弹性吗?当然有的呀,而且恢复皮肤的弹性还很简单呀,像瑜伽呀,游泳呀,慢走慢跑等都是不错的办法。 (1)瑜伽 其实瑜伽真的是一个女性健康瘦身的好途径。女性练瑜伽不仅能帮助去掉身上多余的赘肉,同时还能塑身,淡化妊娠纹。 (2)游泳 游泳是一个非常好的有氧运动,因为游泳可以跳动身体的所以技能,并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。 补充骨胶原和维生素c 通过食物补充胶原蛋白和维生素C,可促使已经断裂的弹性纤维会恢复得更快更好。建议多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物,还要多吃富含维生素C的食物,例如苹果、橘子之类的水果。 冷水淋浴 在保证健康的前提下,可以尝试冷水擦浴,不仅可以让皮肤的弹性更好,而且还可以让皮肤受到压力后弹性纤维不会轻易断裂,有效预防妊娠纹。 蛋清去妊娠纹 先把小腹处清洗干净,轻轻按摩十分钟左右,然后涂抹蛋清,十分钟后擦掉残余的蛋清,然后再按摩一下,帮助皮肤吸收营养。在鸡蛋清中加入适量橄榄油效果会更好,橄榄油中含有的维生素e可以使皮肤中的胶原纤维再生长的速度加快,而维生素A和维生素C能够防止皮肤产生皱纹。敷完鸡蛋清,可以用白色的棉布条缠绕在腰腹处,只要白天裹着就可以了,晚上休息时解开,到了第二天再换一条布条。 光子治疗法 一般的光子疗法,每次治疗的范围只能集中在一点,如果妊娠纹分布范围比较广,就需要治疗多次。注意这种方法容易留下疤痕。 |
