铁，并不是现实生活中的钢铁，而是真实存在我们体内的铁质。18世纪，Menghini用磁铁吸附干燥血中的颗粒，注意到血液中含有铁。人体的铁质有60%~75%存在于血红蛋白中，其他存在于肝、脾和骨髓中。铁虽然是微量元素，但是缺乏的话危害极大，受害人群以女性居多，因为女性减肥、素食、经期、孕期、产期、哺乳期的缘故，导致了女性是缺铁的主要人群。那么缺铁女人容易受什么伤害呢? 贫血 缺乏铁质就容易贫血，而世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。轻度贫血患者自觉经常头晕耳鸣、注意力不集中、记忆力减退，贫血加重会有心跳加快、经常心慌，表现出全身乏力、容易疲倦的情况。一般缺铁性贫血都采用口服铁剂的方式来治疗，常用的铁剂有铁之缘，可直接补铁生血，防治贫血。 抵抗力下降 缺铁会令身体许多机能下降，抵抗力也会降低，继而容易受到病原体的侵袭。一般缺铁的人感冒周期都会比别人的长，而缺铁的人感冒期间也可以通过补铁来加快治疗感冒的速度。 吞咽困难综合征 表现为低色素贫血、吞咽困难、口角炎、舌头异常感觉等。其中低色素性贫血，指红细胞中的含铁血黄素低，所以低色素，同时细胞体积小，又称作小细胞性贫血，一般可采用补充铁剂来治疗。 不孕 严重缺铁的女性可能会出现不孕。因为缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能，导致体内的黄体酮分泌下降，而大家都知道：黄体酮是怀孕至关重要的因素之一。 如果已经确诊为缺铁，就要及时的采取治疗方式，可日常多吃含铁的食物，如动物内脏、瘦肉、红枣、菠菜等，也可以配合铁剂进行治疗，但是治疗的过程中尽量避免牛奶、浓茶、咖啡，以加重缺铁情况。 |
