人们戏谑妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一份礼物，却不知妈妈心中那种无言的痛，因为妊娠纹一旦缠上你，不仅去不掉，而且还让妈妈内心产生一种恐惧。而几乎每一个女人怀孕都会长妊娠纹。那么，怀孕易长妊娠纹，怎么做才能有效预防?
一、瓜果蔬菜必不可少 据有关专家介绍，在饮食调节当中，多吃一些蛋白质类的食物，对预防预防妊娠纹有极大的帮助。比如说：一些太油、太咸、太甜的食物最好不要吃，养成科学的生活习惯，不抽烟喝酒，不吃刺激性过强的食物，尤其要注意的是很多孕妇喜欢吃辣，甚至是无辣不欢，然而对于想要预防妊娠纹的你来说，最好避免吃辣，多吃一些水果蔬菜，最好吃一些应季的水果哦。
二、有氧运动 运动对身体有极大的好处，除了可以让自己免疫力提高，还能预防妊娠纹，这一点大家不要质疑哦。持久而温和的有氧运动对新妈妈来说是有益的。一方面可以帮助新妈妈增强体力，另一方面还可以预防妊娠纹。所以，想知道怀孕易长妊娠纹怎么办，专家推荐有氧运动。有氧运动包括很多，即使平时的日常生活中也有，比如爬楼梯、以步当车、打扫卫生等，这些对预防妊娠纹有好处，对恢复身材也有好处。在运动后，也可以涂抹妊娠纹霜，效果会更加明显。
三、鸡蛋清 鸡蛋清的作用，百分之八十的人都认为是做面膜让肌肤更娇嫩，但是很多人不知道的是，其实鸡蛋清还能用在预防妊娠纹上。据了解，鸡蛋清甘寒，自古以来就是清热解毒的一种良药，经常被古人外用，促进组织生长，伤口愈合。使用鸡蛋清涂抹容易长妊娠纹的部位，不仅可以使肌肤变得更加细嫩，预防妊娠纹，同时还能变得更加白皙。 虽然孕期妈妈们都会长妊娠纹，但如果能够在孕期做好基础工作，那么妊娠纹也就能控制住了。女人天生的美丽值得炫耀，但如果后期保养得当，优雅的美丽更值得他人的瞩目与赞美。 |
