通过前面的分享，我们已经知道，备孕怀孕生男生女跟身体的酸碱性有关。有很多准爸爸准妈妈就会在备孕的时候，通过食物来调节自已身体的酸碱性。正确的方法能起到事半功倍的效果，所以接下来的内容，你要先收藏好。 酸性食物就是酸味食物吗？ 酸味食物与酸性食物是两个概念，不能从食物的味道来区分酸性或碱性食物，具有酸味的食物不一定是酸性食物。 有酸味的食物，如柑橘、苹果以及醋，都含有丰富的有机酸。这些有机酸在消化道内可以营造一种酸性环境，有利于人体对食物中无机盐的吸收。 而酸性食物则是指含有在体内能够形成酸的无机盐及其他营养素。 常见的酸性食物清单列表 酸性食物按强度可分为： 强酸性：蛋黄、乳酪、白糖做的点心、柿子、乌鱼子、黑鱼。 中酸性：火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。 弱酸性：白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅等。 另外，酸性食物还可直接按食品类别进行划分： 谷类：米糠、麦糠、燕麦、胚芽米、碎麦、荞麦粉、白米、大麦、面粉、面包等。 蔬菜类：慈姑、白芦笋等。 肉类：鸡肉、马肉、猪肉、牛肉、鸡肉汤等。 鱼贝类：鲷鱼卵、鱿鱼、小鱼干、鲔鱼、章鱼、鲤鱼、鲷鱼、牡蛎、生鲑鱼、鳗、蛤蜊、干贝、鱼卵、泥鳅、鲍鱼、虾等。 乳制品：乳酪等。 海藻类：干紫菜等。 嗜好品：酒糟、啤酒、清酒、奶油等。 上面为你分享的这些酸性食物清单，你就可以根据自已实际的身体情况，想生男还是生女，来合理的搭配自已的食物，实现通过通过食物酸碱性控制，来实现自已生男生女的愿望。 欢迎你通过下面留言的方式，一起来分享你对食物酸碱性和生男生女的看法。 |
