说到胎梦，不得不提咱们的邻居韩国思密达，很多泡菜电视剧里都“胎梦”的片段： 丝兰的生母就梦到满院子的橙子，居然在丝兰经过后都变得金灿灿的了…据说这是个相当吉祥的胎梦…此场景来自小编一度狂追的《新妓生传》。 除了影视剧中的描述，民间还有流传着许多关于动物、植物蔬果、大自然和金银珠宝等等有价物品的胎梦，有人甚至还有板有眼的说“胎梦能预示生男生女”！ （图片来自网络） 这是真的吗？ 当然不是！ （图片来自网络） 俗话说“日有所思，夜有所梦”。孕妈妈孕育一个小生命，不管事孕妈妈本身还是其他家庭成员，都会对未来宝宝充满了无限的好奇。于是乎，晚上就会做各种各样的胎梦… 对此，南京世纪现代妇产医院的产科医生表示，孕妈妈不用把胎梦看得过于神秘，特别是千万不要让梦境影响自己的情绪、饮食和休息。 这里有一些助眠小妙招，孕妈妈们不妨尝试一下，提高一下自己的睡眠质量： 1、保持良好的心情 首先，当然是保持一个良好的心态，不管是对未来宝宝性别的好奇，还是安危的担心，都统统放下吧！平时可以听一些舒缓的胎教音乐，或者看一些帮助舒缓心情的风光片，学会自我调护，丢掉那些不必要的焦虑。 2、适当的运动 生命在于运动嘛~怀孕后也要记得运动哦~怀孕期间适当的运动不仅有利于身心健康，还可以让你睡得更香呢！孕妈妈可以在入睡前和晨间做半小时的轻度运动，比如散步，诱导人体进入睡眠状态。PS：注意千万不要过激哦！ （图片来自网络） 3、饮食上的调整 这点很容易理解，比方说被腿抽筋折腾得无法入眠的孕妈妈，你们可能是缺钙了…还不麻溜得补充一些钙类物质。另外呢，睡前喝一杯热牛奶也有帮助睡眠的效果，平时也可以多吃些苹果、香蕉、橙子、橘子等水果。 4、改变睡眠姿势 孕妈妈知道孕期最合适的睡姿是啥吗？答曰：左侧卧！这种睡眠姿势可以避免子宫对心脏、肺、泌尿器官的推移或挤压。因此，建议由于睡姿不当导致睡眠质量不佳的孕妈妈，可以改用正确的睡眠姿势。 看了这么多，如果再有人拉着你神神叨叨根据胎梦测男女，你就问问TA呗—— 你这么说，XY染色体答应了吗？ |
