许多食物对男性而言，都具有促进性功能、生精助育的功效，其中以肉类作用最明显。下面就为男性朋友推荐几种壮阳功效较明显的肉类。 1、泥鳅。泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身，提高性功能。 2、驴肉。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。“天上龙肉，地上驴肉”，这句俗语说的就是驴肉优异的食补功效。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。尤其对成年男性来说，常吃驴肉可以改善因肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。 3、鸽肉。鸽肉和鸽蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽蛋和枸杞一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。 4、鹌鹑。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。 5、羊肉。《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量的性激素，确能起到壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会产生鞣酸蛋白质，从而降低壮阳效果，还可能引发便秘。 6、狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。 |
