精子怕什么？ 男性的健康状况和生活方式会影响精子质量，会减少精子数量或降低精子活性的因素包括： 1、饮酒 酒精对男性睾丸有直接影响，长期大量饮酒，会导致睾丸萎缩，精液质量下降，精子存活率低下。 2、吸烟（包括二手烟） 吸烟对精子活力的影响非常大，研究表明，与不吸烟者相比，经常吸烟的男性，精液质量的各主要指标都显著降低，精子畸形率也明显升高。 3、岁月 男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，20岁前，男性精子较不成熟，活力不足；20—40岁通常是精子活力最好的时期，即男性的“生育黄金期”；40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，畸形精子会越来越多，60岁之后，85%的精子可能都是畸形的。 4、肥胖 研究显示，肥胖的男性由于脂肪较多，影响性激素代谢，会破坏精子的正常发育。肥胖的男性体温也相对较高，不利精子生存。 5、压力 如果生活压力大，长期过度紧张，身体处在一种应激状态，影响下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，使精子数量下降。 6、垃圾食品 动物脂肪摄取过多、甜食摄取过多、油炸食品、烧烤等加工食物所含的反式脂肪酸、亚硝酸盐等物质摄取过多，都可能影响精子的数量和质量。 7、有害物质 如杀虫剂、铅、汞等。 8、疾病 如腮腺炎、肾脏疾病、激素问题等。 9、药物 10、其他 如吸毒、癌症患者进行放射性治疗以及化疗等。 卵子怕什么？ 1、岁月 年龄超过35岁的女性的生育能力可能会随着年龄增长而逐渐降低。虽然年龄在35—55岁间的健康女性也能正常怀孕并生育孩子，但35岁后女性的卵巢和卵子会发生一些变化，可能会降低受孕几率。 2、疾病 常见导致不孕不育的疾病包括：原发性卵巢功能不全（POI）：卵巢功能衰竭所导致的40岁之前闭经或排卵异常的现象。黄体功能不全（LPD）：因黄体分泌孕酮不足，或黄体期缩短，使子宫内膜分泌不良，难以维持孕卵植入子宫和早期发育，是导致不孕或反复流产的常见原因。女性生殖器官的常见疾病：如子宫平滑肌瘤、子宫内膜异位、盆腔炎等也可能导致输卵管阻塞，造成卵子无法移入子宫。 3、坏习惯 降低卵子质量的生活习惯包括抽烟、酗酒、体重超标或体重过轻、饮食失调（暴饮暴食或暴吐）等。 |
