近日，一篇微博映入我的眼帘，一女子因月经不调，医生让其1天服用1片避孕药。20多天后，她发现左腿肿胀、行走困难，左腿比右腿粗7厘米，被医生确诊为深静脉血栓。
想想在这个社会中，大部分女性朋友因为生活或因为工作等一些方面的原因都会有一些月经不调的现象发生，不过大部分都是通过吃药来调理的。那么问题来了，并不是所有的人都能通过吃药调理好月经不调，特别是部分女性吃这些药物会引起不良反应，对身体产生危害！ 长期的月经不调会对身体健康的产生危害，因此大家需要想办法调理好自己的身体。那么如何调理月经不调呢?
首先我们切勿滥用药物，不吸烟、不酗酒。并经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在锻炼中通过汗腺有效排毒。在吃的这一方面我们平时要注意饮食的均衡和多样化，不要过度节食盲目减肥，这样我们才能够拥有一个健康的身体。 月经不调也有可能是生活环境引起的，那么在生活环境中我们应远离电磁波和噪声，保持所处环境的平静安全。需要改善不良的生活习惯，保持高度卫生、洁净。 当然对身体的保养还是必不可少的，注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等，办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。 特别注意的是，当心情不好的时候也有可能导致月经不调的发生，所以我们应该减缓工作中的压力，让心情放松，情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解，不可长时间纠结郁闷于不快的事情。 |
