说到怀孕，很多人总是调侃“怀胎十月，一朝卸货”，但是怀孕这件事，对女性造成的影响绝不仅仅只是将近一整年的辛苦，还有妊娠纹。妊娠纹有多可怕，我们随便打开一个浏览器搜索一下就知道了—— 日前，一位来自马来西亚柔佛州的23岁辣妈Doreen 在个人脸书上分享了一张自己腹部的照片，更是吓呆众人。 这个拥有3胞胎儿子和1个女儿的年轻妈妈，五官精致，身材纤细，但是这张照片中，是她自拍平时被衣物遮住，不被人们看到的腹部皮肤，可怕的妊娠纹布满了她的整个腹部。 对于这张照片，很多网友说她勇敢，也有网友大呼可怕和恶心。 Doreen本人却表示：“我21岁生下3胞胎的时候，看着自己的妊娠纹哭了，不知道怎么接受这个现实，好像自己余生都只能这样了。”“网上经常有其它其它刚刚生完孩子的妈妈来问我有关保持身材和消除妊辰纹的问题，没办法，我决定给所有人看看我的肚子究竟是什么样的，虽然看上去很恶心，但这就是做妈妈的代价，哪怕你很有钱，也会有一样的问题，它们无法避免。” 妊娠纹就是生长纹，只不过在产妇当中很常见。经过统计，大约70%的产妇会因为怀孕期间腹部皮肤拉伸出现妊娠纹。妊娠纹的严重与否，除了跟怀孕时是几胞胎（多胞胎肚子上皮肤的膨胀程度会更大）有关，还有一定的遗传因素影响。 妊娠纹在生产之前就会出现，但是由于每个人的体质不同，所以孕期出现妊娠纹的时间也会不同。一般怀孕8月后还没有出现妊娠纹，那么之后也不太会有，但是提前预防非常重要。 很多准妈妈熬过了怀孕前期的妊娠反应后，生怕肚子里的宝宝营养不好，就开始暴饮暴食。其实这是一种错误的饮食方式，不仅会导致胎儿过大，还会让自己体重飙升，妊娠纹随之而来不说，还对健康不利。 准妈妈们要避免妊娠纹，试试下面的办法吧。 孕期避免妊娠纹方法一：饮食疗法 准妈妈们在孕期，可以多给自己补充一点西红柿，西红柿中富含的茄红素，抗氧化能力是维生素c的20倍，对抵抗妊娠纹非常有效。（西红柿不要早上空腹吃） 除了西红柿，还可以每天吃一枚猕猴桃。猕猴桃富含食物纤维、维生素C、B、D、钙、磷、钾，能够抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，有效减轻妊娠纹。（脾胃虚寒的人不能多吃） 在饮食中，准妈妈们还可以多补充胶原蛋白含量多的食物，比如说猪蹄。猪蹄不仅含有较多胶原蛋白质、碳水化合物，还有丰富的钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K。胶原蛋白可以防治皮肤干瘪起皱，增强皮肤韧性和弹性。（不过猪蹄中含有较多脂肪，不要多吃） 孕期避免妊娠纹方法二：每天早晚抹防妊娠纹精油 其实，妊娠纹不仅仅只会出现在腹部，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀和手臂多处。 曾经有网友曝出了一段当年霍思燕和杜江的采访视频，主持人问两人在一起的小故事时，霍思燕透露，自己怀孕的时候杜江为了不让她长妊娠纹，每天早晚会帮她抹防妊娠纹的精油，甚至连脚后跟都不放过。 对付妊娠纹，常见的润肤乳或者润肤霜当然是帮助不大的，最好选择专门防妊娠纹的产品。如果手头一时没有这类产品，我们可以先试试橄榄油，橄榄油含有大量抗氧化剂，有助于改善皮肤皱纹。 小编在这里再告诉大家一个小妙方，洋甘菊油混合一些苜蓿粉，搅拌成糊状后，涂抹在妊娠纹部位并进行按摩，每天2~3次，也可以对减轻妊娠纹有很大帮助。（注：苜蓿叶含有多种氨基酸、蛋白质、维生素e、K，对皮肤愈合效果显著） 最后，希望天下每一位正在经历着同样事情的女性，能够更有力量去面对这一切！ |
