孕妈妈最担心的就是在怀孕时妊辰纹的出现，除了平时经常涂抹妊辰霜以外，时常吃以下的水果，也可以助妈妈们解决妊辰纹的小烦恼哦！ 1、西红柿： 西红柿不仅可以美容养颜，最重要的是它能够帮助孕妇防妊娠纹哦!因为西红柿中含有丰富茄红素，它的抗氧能力是维他命C的20倍，能够帮助孕妇缓解妊娠纹呢! 2、猕猴桃： 猕猴桃肉肥汁多，酸甜宜人，可以有效预防妊娠纹哦!因为猕猴桃中富含维生素族、钙、钾等多种营养物质，维生素不仅能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化还原型浅色素，预防色素沉淀，能够有效预防妊娠纹的发生。 3、海带： 海带中所含的钙、磷含量都比任何食物要高，不仅能够有效防止皮肤老化，还能有效预防妊娠纹！ 4、黄豆： 黄豆中富含丰富的蛋白质，具有补脾益气、消热解毒的功效，在孕期食用黄豆可以使皮肤细嫩、白皙、有光泽，更能帮助孕妇有效预防妊娠纹。因为黄豆中还富含丰富的维生素A、维生素D、氨基酸这些营养物质对孕妇都是很有利! 5、猪蹄： 猪蹄中富含丰富的胶原蛋白，孕妇在孕期可适量吃些猪蹄来预防妊娠纹！ 6、花椰菜： 花椰菜含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、叶酸等营养物质，有助于保持皮肤的弹性，孕妈们在孕期可以吃些花椰菜来预防妊娠纹！ 佑子堂——为准妈妈和宝妈们提供全面、实用的母婴护理知识课堂。课程共包含五大板块（孕期、分娩、产后、新生儿和育儿），18大主题，近800节微课程，方便不同阶段的宝妈们随时学习，及时解决大家的母婴护理问题，这套知识体系已经让数百万孕妈受益。 |
