到本周，胎宝宝已经完全发育成形，听力也已经充分发育，如果在这个时候出生，胎宝宝存活的可能性可以高达99%。尽管如此，胎宝宝还在继续发育成熟，体重也在继续增加。 而孕妈妈这时候的子宫壁和腹壁已经变得很薄，胎宝宝在腹中活动的时候，孕妈妈甚至可以看到胎宝宝的手脚和肘部。除此之外，孕妈妈宫缩也开始了。 大约在分娩前一个月，孕妈妈的宫缩就已经开始了。有些孕妈妈刚开始时还没有感觉，只有用手去摸肚子的时候，才会感受到宫缩。但是，到孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，并且频率越来越高。 而随着宫缩的出现，孕妈妈要特别注意出现胎膜早破的现象。 正常情况下，羊水的破水时间是在孕妈妈临产的时候。如果孕妈妈在子宫没有出现规律性收缩及阴道见红的情况下就发生了羊水破裂，就称为胎膜早破，也叫羊水早破。 导致胎膜早破的原因有很多，如细菌，病毒，支原体，衣原体等病原体造成的感染；双胎，羊水过多，胎位不正，剧烈咳嗽，提重物，便秘，骑自行车等造成宫内压力的异常；孕妈妈缺铜，维生素，锌等营养物质，都容易造成孕妈妈胎膜早破。 对于孕妈妈而言，胎膜早破会导致阴道内的细菌进入子宫腔，造成感染。而严重的感染可以导致孕妈妈发生感染性休克和生命危险。而且，胎膜早破后羊水流失，无法起到缓解子宫收缩时对胎宝宝的压力，保持子宫收缩协调的作用，容易导致子宫收缩乏力和不协调宫缩，使难产的机会增加。 除此之外，发生胎膜早破后，50%的孕妈妈就会临产。而如果胎膜早破发生在怀孕37周前，就会造成早产。 另外，胎膜早破也会对胎宝宝造成极大的影响。孕妈妈感染和破水后，子宫的不协调收缩对胎宝宝产生的压迫很容易造成胎宝宝窘迫。而宫内的感染则会造成胎宝宝宫内感染和新生儿感染。而且，胎膜早破还会造成胎宝宝出现脑出血等情况，使婴儿的发病率和死亡率增加。 那么，孕妈妈应该怎么预防胎膜早破呢？ 首先，孕妈妈在孕期要进行生殖道检查和化验，排除诱发胎膜早破的因素。如果孕妈妈患有淋病，衣原体感染，支原体感染或阴道炎，要及时采取有效的治疗措施，在分娩前把疾病治好。 其次，胎膜早破往往意味着孕妈妈存在骨盆狭窄，胎位不正的问题。所以，孕妈妈要加强产前检查，及时纠正羊水过多，胎位不正等异常症状。 另外，孕妈妈在孕期要尽量避免提重物，避免腹部创伤和受压，并且多吃新鲜水果和蔬菜，适量补充多种维生素和矿物质。 最后，一旦发生胎膜早破，孕妈妈和家人也不要过于慌张。这时候，应当立刻让孕妈妈躺下，把臀位抬高，防止胎宝宝的脐带脱垂，并及时在孕妈妈外阴垫上一片干净的卫生巾，保持外阴的清洁，同时立刻赶往医院就诊。 一般来说，如果胎膜早破发生在孕28周前，胎宝宝太小，破水时间一长，就容易导致胎宝宝肺发育不全等情况，所以，通常不提倡保胎治疗，而是会采取引产措施。 如果胎膜早破发生在孕28-32周，则可以采取期待疗法，努力延长怀孕时间，争取胎宝宝存活。 而如果胎膜早破发生在孕36周后，此时胎宝宝已经成熟，破水12-24小时还不临产，通常会采取引产措施，尽早结束妊娠，以免造成母婴宫内感染。 对于高龄孕妈妈来说，如果预产期过了两个星期，胎宝宝还赖在孕妈妈的子宫里面，就很可能因为胎盘老化，功能减退，造成胎宝宝循环供血不足。这时候，孕妈妈一定要立刻找医生求助，以免错过最佳的治疗时机。 豆腐300克，花生仁30克，枸杞子10克，葱花少许； 将豆腐切大块，下油锅炸成金黄色；花生仁炸熟备用； 锅中放油烧热，煸香葱花，放入豆腐块，枸杞子和适量水，煮10分钟，加盐和鸡精调味，用水淀粉勾芡后放花生仁炒匀出锅，撒上葱花即可。 豆腐含有丰富的大豆蛋白，花生可以补充不饱和脂肪酸，枸杞子能明目益肝，孕妈妈经常食用这道菜，能增强体质，有利于胎宝宝生长发育。 |
