哺乳期并不是什么东西都能吃,还有一些水果也是,水果的属性不同,也就会出现各种各样的情况,虽然对大人没有什么太多明显症状,但是作为比较小的宝宝来说,稍微有一点的不好,就会显现出来,所以一定要注意这些情况.
1、有些水果的属性是凉性,那么对于这类的水果宝妈还是不要去吃了.这类水果中的凉性会致使宝宝发生拉肚子的现象,毕竟宝宝小,出现拉肚子的话也是很严重.这些食物包括西瓜,香瓜,柚子,芒果等. 2、在哺乳期宝妈本来就应该多吃水果,这样奶水质量会比较好,对宝宝也是很有益.那么,宝妈应该吃的水果有,苹果,香蕉,橘子,桂圆等.苹果是比较温和的水果对于什么的人都应该多食.香蕉可以帮助宝妈缓解便秘情况,其中含有大量纤维素和铁,铁是血中的主要原料,所以多吃香蕉可以缓解贫血症.乳汁中若是铁含量多,也是可以预防宝宝出现贫血症状. |
