当宝宝长到4—6个月时,由于宝宝体内的铁质已经不能满足身体发育的需要,所以父母们就要开始给宝宝吃一些容易消化、营养高的辅食,比如米糊。那么婴儿米糊怎么做及配方有哪些？婴儿米糊怎么冲？一起来了解下吧！ 1、白米糊 十种婴儿米糊配方 十种婴幼儿美食 用料：大火亮50克，适量水。 做法： 1、大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处。 2、选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。 营养功效：滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。 2、黑芝麻糊 用料：黑芝麻60克,大米40克,过滤水1500毫升。 制作： 1、清洗干净豆浆机桶，清洗干净物料，并放入豆浆机桶内。 2、放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机。 3、25分钟豆浆机自动做好米糊，并提示音响，加入调料即可食用。 营养功效：养颜美容、益智健脑 3、营养花生米糊 原料：大米60克，花生30克，姜片5片 做法： 1、将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间; 2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，20几分钟自动做好花生米糊。 营养功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。 4、红薯滋补瘦身米糊 用料：红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片 制法： 1、将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。 2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。 营养功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。 5、胡萝卜蛤蜊粥 用料：大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升。 配料：姜丝5克，橄榄油10克，食盐适量。 做法； 1、将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块。 2、将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水。 3、将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作。 4、25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。 营养功效：胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等，是营养补充和美肤减肥不错的选择。 6、小米花生糊 用料：小米60克,，花生30克，姜片5片 制法： 1、将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。 2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。 营养功效：益智、补脑、健身 7、小米芝麻糊 用料：小米60克,，芝麻30克，姜片5片 制法： 1、将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。 2、直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。 营养功效：润肺、乌发养颜、益智健脑 8、紫苏粥 原料：鲜紫苏叶25克，粳米50克，生姜6克，过滤水1500毫升。 做法； 1、将鲜紫苏叶洗净，姜切成细粒，与粳米放入豆浆机桶内。 2、豆浆机桶内加入过滤水，放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机做豆浆。 3、大约25分钟紫苏粥做好，可以加入橄榄油等调味品。 营养功效：疏散风寒，和胃降逆，解鱼蟹毒。 9、小米核桃米糊 用料：小米70克,，核桃30克，姜片5片 制法： 1、将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。 2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊。 营养功效：补血益气、健身、补脑 10、海鲜粥 原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤1500毫升。 做法： 1、将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内。 2、将虾仁洗净，切成小粒，放入豆浆机桶内。 3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。 4、将芹菜末放入，加上盐和橄榄油即可。 冲奶是先放奶粉后放水，那冲米糊呢，先放水还是先放米糊呢?冲奶粉要用40度的水温，那冲米糊要用多少度的水温呢?水和米糊混合后搅拌有没有要求呢?米糊要煮吗?宝宝的第一口辅食，自然是马虎不得，婴儿米糊怎么冲，成了妈妈们探究的问题。 其实，不同品牌的米糊有着不同的冲调温度与方法。如特福芬有机粗麦粉是加水-加米糊-搅拌-静置，英氏米糊是加水-加米糊-静置-搅拌，亨氏米糊则是加米糊-边加水边搅拌-静置-搅拌。为了确保米糊的口感与营养的保留，每个品牌都有自己独有的冲调比例。妈妈在冲调米糊时按照包装盒上的指示去做就准没错。此外，米糊的分量和加水量最好还是按照冲调方法。太浓的米糊不仅口感不好，也难以消化。太稀的米糊宝宝吃几口就饱了，但又很容易变饿。 冲调米糊注意3个注意事项 ·冲调米糊注意不能用矿泉水。在日常，许多人觉得矿泉水有益，用它来煮饭煲汤或者是泡茶。虽然矿泉水中中含有多种微量元素，但它并不适合用来给宝宝冲调米糊或者奶粉。水中的矿物质多，意味着水的浓度大，这样水比较不容易吸收。宝宝肠胃弱，喝矿泉水反而会导致吸收不好。 ·婴儿米糊可以分为粉状和片状的。粉末状的米糊的粉末颗粒远细与片状的米糊，所以比片状更精致、吃起来口感更细滑，更容易被吞咽功能较弱的宝宝所接受。 ·米糊与奶粉不要混合冲调。米糊和奶粉有各自配水的浓度要求以及水温要求，一起吃的话可能会增加宝宝的肠胃负担从而影响其中营养素的吸收效果。 |
