都市生活节奏的加快 工作生活的压力增大 抽烟 饮酒的不良习惯 导致男性不育发病率越来越高 一系列的连带病也越发明显 男性朋友该重视起来了 接下来 让小编带领广大男性朋友远离不育的恐慌 不育的危害 1、精神不振：不孕不育对家庭生活影响很大。一般男性不孕不育是由男性疾病导致，如早泄。患者通常表现有口干舌燥、小便等不良症状，久而久之会发生精神不振，对周围的事物不感兴趣。 2、丧失自信：如果男性患有不孕不育，总是感觉身体不行，造成压力过大，使患者逐渐丧失信心，在心理上产生障碍，恶性循环，后果不堪设想。 3、影响夫妻感情：男性不孕不育若得不到及时的治疗，从而使得夫妻性生活不能得到和谐，使夫妻双方的感情逐渐变得冷淡，严重危害了夫妻感情状况。 4、家庭破裂：若早泄导致不孕不育的话，在性生活中，妻子的性欲得不到满足，并长时间失去了性生活的兴趣，导致积怨越来越多，影响患者的家庭，甚至导致家庭破裂。 6件事 远离不育 远离辐射。 就在人们生活的周边存在着非常多有辐射的电器，尤其是手机、电脑、微波炉等一些会经常接触到的产品，经常接触到这些电器产品，会造成男性精子无法生成，甚至会出现精子异常的现象，从而导致男性出现不育或者是畸胎，这也是诱发男性出现不育症的一项关键因素，应当尽可能的远离，并且做好有效防护措施。 忌高温泡澡。 男性精子发育的最佳温度不宜超过34℃，否则过度高温就会影响到精子的发育，促使女性无法形成受精卵，尤其是长时间在开着空调的车内开车，或者是从事高温作业的人们，应当时刻注意提防生育功能发生的变化，每3-6个月的时间，就要到医院进行全面检查，发现疾病也可尽早得到治疗。 远离吸烟饮酒的生活。 烟酒当中含有大量的危害物质，如果长时间的大量抽烟酗酒，则容易影响到精子的正常发育，临床研究表明，经常抽烟酗酒的男性精子的正常数量会比正常男性的要少许多，不完整的精子数量又会超出正常男性的许多倍，长期受到酒精的刺激，会促使精子出现头尾畸形，严重影响到活力，容易造成胎儿出现畸形以及不能生育的现象。 有健康合理的饮食习惯。 少糖、少脂肪，少吃快餐，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。应多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力的食品，如奶制品、鱼、牡蛎、肝脏、大豆、黑豆、黑米等。 水果、蔬菜在食用前都要反复清洗。不要用泡沫塑料饭盒装热饭菜或者加热食物，因为这些饭盒遇热会产生类雌激素，使体内激素分泌紊乱，在抑制性欲的同时，也会影响睾丸的生精功能。 避免衣物过紧。 在生活中男性经常穿过紧的衣物不仅不利于男性生殖器官的发育，而且会影响睾丸正常发育，从而不利于精子的生存，造成男性不育症的发生。 保持良好的心态，避免不良情绪。 当一个人长期处于负面情绪时，其内分泌和免疫机能都将明显下降，性功能及生精功能也会受到相应的影响。 最后还要说明一点的是，患有不孕不育症的夫妇，一定不要盲目地轻信广告宣传，最好到技术力量强，公众信誉度佳的公立医院就诊和咨询，以免吃亏上当，延误治疗。 补精子不宜食用的食物 1.酒类 酒精类食物中含有高浓度的乙醇，会影响到睾丸的健康，甚至会引起生殖器官的衰败，进而引起雄性激素分泌不足，影响精子的产出，使“造人”难上加难。 2.药类 在孕前60-90天左右，男性朋友尽量不要服用药物。有不少药可以突破保护膜袭击睾丸，进而阻扰精子与卵子的正常结合，甚至会影响到精子的质量，造成畸形儿的出现。 3.烧烤类 这类食物含有很多毒素，如丙烯酰胺，重金属镉等，对男性生殖系统是致命伤害，食用过多必定会让你“精”力不足。 |
