虽然，现今社会男宝女宝都一样，但是，多数的夫妻都希望头胎是男宝，二胎是女宝。因为哥哥长大了可以保护妹妹。最起码，我是这样想的。 然而生男生女真的可以如你所愿吗？如果你两夫妻真的想生个男宝宝，怎样让美食发挥功效呢？让你好孕生子呢？ 你们听起来是不是觉得不可思议，不过美食在一定程度上真的可以助你生个男宝宝哟。那么这些食材有哪些呢？一起往下看吧。 ·桂圆 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。但是桂圆容易上火，会使得女性的身体燥热，尤其是孕妇更是要注意，不要一次吃太多，而且要搭配水果吃，补充水分。 ·莲子 莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。如果女性白带过多，男性肾脏不好，都可以经常吃莲子来调养身体。美味可口的食物还能提高食欲，对于早期孕吐厉害的准妈妈会非常好。 ·红枣 养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力。补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。作为女性，因为每个月经期的缘故，会导致身体缺血，尤其是缺铁性贫血。因此，在孕前以及怀孕期间，包括产后调养的时候，女性都要多吃红枣来补血养血。 ·花生 花生的外皮我们称红衣，它具有止血的功效，所以很多产妇，都可以在产后吃些花生来抑制出血，治疗体弱。并且花生中含有大量的维生素e，他能促进激素的分泌，提高男性精子质量，提高生育能力，还能预防流产。不过花生的脂肪含量太高，女性如果担心会长胖的话，可以少吃些。 菜谱一：茶树菇花生海带汤 准备食材：100克海带、100克茶树菇、200克花排骨、2片姜、50克花生、2茶匙盐 第一步：将排骨洗干净，切成块，放入沸水中略微焯烫，然后捞出，沥干水分。将海带搓洗干净，剪成大小适中的块(如果是用海带结直接洗净备用)。茶树菇洗干净，去掉老根，切成小段。 第二步：花生洗干净，放入清水中浸泡约30分钟。 第三步：将排骨放入汤锅中，放入茶树菇、姜片、海带和花生，倒入适量的清水。 第四步：将汤大火煮开之后，换成小火熬煮2个小时。然后调入盐，拌开之后即可出锅。 小贴士：海带含有丰富的碘等矿物质元素，是天然的碘来源。另外，海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，对丰富营养结构有重要意义。 菜谱二：桂圆红枣炖桃胶 准备食材：10克桃胶、2颗红枣、5颗桂圆、200毫升牛奶、2茶匙红糖 第一步：桃胶提前用清水浸泡，至少要浸泡10个小时，泡到桃胶没有硬芯、呈现透明清澈的状态。然后将桃胶捏碎。 第一步：将桂圆去掉果壳，留下果肉。 第二步：红枣洗干净，去掉枣核。 第三步：取一口小锅，放入桃胶、红枣、桂圆，加入清水刚好淹没过食材。 第四步：大火煮开之后，换成小火，炖煮40-60分钟。 第五步：然后调入红糖。 第六步：等到红糖化开，盛入碗中，盛半碗的量。然后倒入半碗牛奶即可。 小贴士：这道桂圆红枣炖桃胶有补肝、安神的功效，对体虚多汗、睡眠不佳的情况有所缓解。不过孕妇忌食桂圆。 |
