女性怀孕之后饮食习惯可能会有很大的变化，比方说有的孕妈妈变得非常爱吃酸~~~不过，下面给大家列出的两个食物就算是嗜“酸”如命也千万不要吃啊！ 1、山楂 虽然山楂是很多人都爱的食物，但是很遗憾，山楂是不适宜孕妈妈食用的，因为它对子宫的刺激相当大，从而可能引起流产等。另外，虽然山楂制品里的山楂含量不是太高了，但还是不建议食用。 2、腌制酸菜、泡菜 一方面是因为在腌制或醋制食品中，维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养流失太多，另一方面，腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，食用有害健康。 那么问题来了，有没有比较适合孕妈妈吃的酸性食物呢？当然是有的，比方说下面这两样就比较推荐了—— 1、富含维C的酸味瓜果 这类食物有丰富维生素c，可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妈妈可以选择一些带酸味的新鲜瓜果，比方说西红柿、青苹、橘子、草莓、葡萄、柠檬、话梅等。。 2、酸奶 孕妈妈怀孕后是可以饮用酸奶的，尤其是缺少胃酸的人，饮用酸奶能够在一定程度上增加胃酸促进消化。 最后，还要提醒各位孕妈妈，在进食酸味食物时一定要适度，不能一味贪酸，要注意合理搭配食材，因为只有这样才能给宝宝提供全面均衡的营养。 |
