炎夏日，各种水果和饮料都是大家降温的首选，夏日里怎么能缺少西瓜呢?大部分的麻麻还在哺乳期的时候就因为贪吃西瓜，之后宝宝就开始小宝宝拉肚子。 然后就是婆婆的各种唠叨。“你怎么能在哺乳期吃西瓜呢?”，“西瓜太凉啦，会影响到宝宝”，“你看看吧，宝宝都拉了好几回了，看着心疼“，”记住啦，断奶前都不能吃西瓜，西瓜太败啦。” 西瓜君知道后肯定会哭晕在厕所，“关我什么事啊，我可是很有营养的，只怪某些人不注意，这个锅我不背。 哺乳期间不能吃西瓜? 错。
 注意：在产后一周内，新妈妈不能吃西瓜。因为西瓜是一种凉性水果，而产后不能特别寒凉的水果如梨、西瓜等。但过了一周后，月子和哺乳期间新妈妈是可以吃西瓜的，但需要注意西瓜的食用方法，否则容易导致宝宝腹泻，而且还会伤害到乳妈妈的身体。 实际上，西瓜确实是属于寒凉之物，但讲究食用方法就没问题。 首先，要看宝宝体质，有的宝宝天生肠胃脆弱，属于肠胃虚弱敏感型，这时需要妈妈要谨慎选择吃西瓜了。 若宝宝胃肠消化功能很好，在炎热的夏季，哺乳期妈妈们当然可以吃。但是冰西瓜尽量不要吃，这是一定会导致腹泻的。 一次也不要吃的太多，即便没有腹泻影响，西瓜的营养成分并不丰富，西瓜吃饱了，就吃不下其他食物，分泌出的乳汁营养也大打折扣。 哺乳期妈妈吃水果的注意事项 1、哺乳期妈妈不吃冰镇水果 很多妈妈们喜欢吃从冰箱里面刚拿出来的水果，特别是夏天，这种做法是非常不可取的!哺乳期妈妈若食用太冰凉的水果或者其它食物会引起宝宝拉肚子。 2、根据时节及个人体质选择水果 在中医上将人的身体分寒，热两种，其实食物、水果也一样!有寒热之分，一般来说热性体质的人可以食用一些温性或者凉性的水果，而凉性体质的妈妈们可以食用一些中性或者热性水果!而且在冬天的时候要选择热性的水果食用，在夏天则选择一些凉性水果食用。 3、哺乳期间妈妈应注意尽量不要吃反季节的蔬菜水果。 4、妈妈们吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，影响喂奶。 5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。 |
