常听人家说：和什么过不去，都别和吃的东西过不去。确实，现代生活好了，当温饱不再成为问题，人们自然是不会亏待了自己的胃。而对于孕妇来说，食这一话题更是在意了，毕竟她们承载着两个人的食量，所以在这方面倒是豪放，但不节制的后果就是肥胖，而且作用对象不仅是自己，还包括孩子，现在巨婴还是很多的。既然如此，今天我们就和大家说说那些孕妈妈们应该尽量避开的食物。
1、 高热量 尤其是那些油炸食品、蜜饯、肉干、烧烤、饼干、腌制类食品以及雪糕等，这些食物不仅高热量，而且有些的盐糖成分、防腐剂以及香料等也很高，毫无任何营养成分可言，还会给身体带来负担！ 2、 食后易流产的食物 1、薏米、马齿苋：薏米对子宫内的平滑肌起着兴奋作用，使得子宫会进行收缩活动，从而可能导致流产。 2、螃蟹、甲鱼：这两种食物性凉是无可置疑的！尤其是针对脚部，滑胎作用十分危险！ 3、芦荟：权威学会指出，如果孕妇在孕期内食用芦荟汁，增加了骨盆出血的几率，严重有流产情况。
4、黑木耳：同螃蟹甲鱼一样有活血与祛瘀的作用，所以对胚胎的生长于稳定很不利。 5、杏仁：成分中有氢氟酸，这可是剧毒，能让胎宝窒息，切不可食用！ 3、 不宜食用的果蔬 虽说新鲜的果蔬有益于胎宝的发育，但并非所有的蔬果都适宜，尤其是那些具有活血且增强子宫收缩活动的果蔬，孕妇们更该避开！ 1、茄子、久存土豆：茄子性凉。如果孕妇有消化不良、多发腹泻、脾胃寒虚等症状就不能多吃。如果真的非吃不可，也得选择鲜洋茄，因为老茄子中的碱成分对身体有害！久存土豆同样也有着大量的碘。 2、慈姑：同是有活血作用，尚处孕早期或是习惯流产的孕妇应当忌食！
3、海带：海带含碘本应当给胎宝补充，但只能适量。因为过碘会造成胎宝们的甲状腺发育出现问题。 4、菠菜：其成分中含草酸，这种物质能吸收钙与锌。所以孕妇如果摄入太多，将会使身体内的钙锌含量降低。
而水果方面，其实并没有特指哪些水果孕妇一定不要碰，做到适量即可。尤其是像那些含糖量高的水果，肥胖或是有糖尿病的孕妇更该少吃。 先前就是吃货的孕妈妈们，看完这些是不是感觉心都凉了呢？为了小家伙们，忍忍吧！ |
