最近湖南台热播的《真正男子汉》受到了很多人的喜爱，里面几个女兵在40几度的高温下还能坚持也是很不容易。而这其中最厉害的要数佟丽娅了，因为在拍节目时佟丽娅刚生完宝宝9个多月，也就是说她还在哺乳期。据她老公陈思诚说当兵是佟丽娅从小的梦想，所以她才会参加，而面对如此高强度的训练，丫丫能坚持下来也真是很拼了。 在拍摄期间，几乎每天都是40度以上的高温，而明星们要完成各种严格又高强度的体能测试，仰卧起坐、俯卧撑、实弹演习等等，连黄子韬这样1米8几的大男生都直呼受不了，可是女兵们依然能够坚持。有网友心疼佟丽娅表示：还在哺乳期，太心疼你了，瘦的不足90斤，一定要多吃啊！那么，哺乳期进行这么高强度的运动到底好不好呢？ 我们知道产妇无论是顺产还是剖腹产都会留下伤口，所以无疑产后是不能剧烈运动的，否则对伤口的恢复会有影响。运动越剧烈就会越容易导致伤口难以愈合。所以产后妈妈要注意像跑、跳这种比较剧烈的运动或者强度比较大的家务活最好不要去做。如果想快点恢复增强体质可以选择散步、瑜伽等动作比较轻柔的运动。 另外剧烈运动对宝宝也有一定的影响，因为在强度比较大的运动后我们的身体中会产生乳酸这种物质，而乳酸在血液中滞留会容易引起乳汁味道的变化，所以可能宝宝就会抗拒变了味道的奶水。但是有研究表明，这种乳酸物质会在运动后的30分钟浓度降低，直到和运动前无异。所以妈妈可以在运动后的大约30分钟左右再给宝宝喂奶。 可能有些产后妈妈为了早点恢复身材，会选择做一些强度大的减肥运动，但是无论是为了自己还是宝宝着想，都要注意不要太拼啊！ |
