现在的准妈妈们很多为了顺产做足了功课，开始我也每天制定计划，吃多少东西，做多少运动，其实也就坚持几天，怀孕初期犯困，恨不得吃住都在床上，中后期肚子大了，犯懒，出去是一步三喘。 现在孕妇瑜伽逐渐流行起来，人们越来越重视孕期运动，做瑜伽的人越来越多，价格也是大大滴贵，其实小编觉得，孕妇瑜伽也不一定适合所有人，首先每个人的骨头软硬程度不一样，其次瑜伽老师也不一定都非常专业，对于普通家庭来说，日常的工作和生活都在运动，再去练瑜伽就有点画蛇添足了。 我孕期基本没有忌口，和平常的饮食一样，如果很迫切的想吃某一样东西又非逼着自己忌口，那对准妈妈来说是非常难受的，如果不放心可以少吃一点。 需要准妈妈们注意的是孕期一定要控制体重，我37周的时候被医生告知胎儿已经7斤左右，而且羊水偏多，孕期最后一个月我的饮食基本上是平常的2/3，喝水多了也会造成羊水偏多，准妈妈要注意。 我孕最后一个月基本上没出去，假性宫缩太频繁，肚子也比较沉，准妈妈们不要纠结胎儿入盆的问题，有的胎儿入盆准妈妈并没有什么特殊的感觉，最好每周都去医院做胎心监护， 这个价格不贵，而且能及时发现临产征兆。 我骨缝开全了以后躺在产床上，带着红牛和巧克力，准备随时没有力气了喝点，但骨缝开了10指，那时候的念头就是生也得生，不生也得生，哪还记得什么红牛，其实在生的过程中，不是没有力气了，是因为太疼了，自己内心退缩使不上力，我生了25分钟左右，助产士说胎心不太好了，不知道从哪里来的力气就生出来了，其实那一刻大脑是懵的。 大家都会向生过孩子的人借鉴经验，大家不是说的太夸张就是太轻松，真正生产的过程只有自己体会，讨论生产问题只会让自己更紧张。 希望各位准妈妈好孕哦~ |
