乳房是宝宝出生以后的“粮仓”，做好乳房保健才能为日后母乳喂养提供有利的条件。所以，进入妊娠中期就要开始进行乳房保徤。
选择稍大点的乳罩 当乳房逐渐增大时，如果乳罩不合适，就会压迫乳头和乳房，影响血液循环，影响促进乳腺发育激素的输送。如果不戴乳罩，乳房组织松弛，易使乳腺发育不良。因而，要选用不压迫乳头和乳房、肩带又宽的大号孕妇专用乳罩，以维持乳房的张力。
常擦洗乳头 妊娠四五个月后，应每日用毛巾蘸中性肥皂水或香皂水和温水擦洗乳头，然后在乳头、乳晕上涂一层油脂，如橄榄油或润肤液，以防乳头皲裂。妊娠晚期开始，每日应认真擦洗乳头2次，以保持乳头皮肤清洁，避免细菌侵入和哺乳期乳头皲裂或乳腺炎的发生。
洗澡后按摩乳头和乳晕 为了使乳头坚韧，满足宝宝的吸吮要求，可在孕期对乳头进行按摩。按摩最好在洗澡后进行。方法是在乳头上涂上油性护肤育或橄榄油，用拇指和食指揉搓乳头和乳晕。不洗澡时，应先将乳头及乳头周围擦洗干净后再进行按摩。每天按摩2次，每次5分钟。 同时，孕妈贴身的衣服应以棉质为主，不要穿化纤或羊毛类内衣，清洗内衣应用手洗，不要与其它衣服混洗，这样做的目的是避免细小的毛从乳头开始进入乳腺导管，时间久了就容易造成堵塞，以致产后哺乳时不能顺畅排乳，引起无奶或者少奶。 乳房是女人最重要的部分之一，孕期好好呵护乳房，不但能够保证给宝宝充足的奶源，同时也能避免产后乳房下垂等问题，据说孕期乳房呵护还能促进乳房二次发育哦，孕妈妈们一定要重视呢。 |
