相信孕妈们都是知道坐月子的重要性的，因为这是女人脱胎换骨的最佳时机，月子做得好产后少生病，在咱们的观念里坐月子只有30天，过了这个时间就可以想做什么就做什么，但其实并不是真要的，坐月子其实是需要6到8周的，也就是42到56天，这样才能让身体完全恢复，所以妈妈们最好在30天之后也注意自身的保养，帮助身体尽快恢复，下面小编说说月子里怎么做才能更好地恢复！
1、生完宝宝多走动，不要总是躺在床上，当然是在身体允许的前提下，因为在生完宝宝后长时间躺在床上会影响血液循环，不利于身体的恢复，顺产5小时内，剖腹产24小时内一定要下床走动，帮助伤口愈合。
2、月子里尽量不要提重物，最好也不要过多抱宝宝，不然很容易导致子宫下垂，另外要准备一款收腹带和盆骨矫正带，这样可以帮助妈妈身体的恢复，减少盆骨外扩和子宫下垂。
3、前2周尽量不要洗澡洗头，最好是擦身就可以了，因为月子里不能受凉，所以擦完身后马上穿上衣服，防止着凉，同时不能吹风，要穿上宽口的袜子，防止着凉。
4、洗脸刷牙的时候一定要用烧开的水晾凉再洗，牙刷最好是使用软毛的，不然容易导致牙龈出血和牙敏感。 5、月子里千万不要流泪，不然会导致眼睛提早老化，不要多看手机和电视，要让眼睛充分休息。 说了这么多相信妈妈们都已经知道了月子该怎么做了，月子做得好身体自然就好 |
