为了能够让胎儿健康的生长发育，每个准备怀孕的女性朋友都算是绞尽脑汁苦思良策。那么，女性朋友在孕前需要做哪些准备才能保证胎儿可以健康的生长发育呢？下面专家就对此作出相关介绍。 女性朋友在孕前需要做哪些准备？ 1、准备合适的孕产期 除了孕妈妈的身体因素以外，婴儿出生时候的环境因素也会给婴儿的健康发育带来很大影响。在某个时间段出生的婴儿可能由于天气等环境因素造成先天性畸形。因为，准备合适的孕产期显得尤为重要。 2、养成良好的生活习惯 女性朋友孕前一定要做到戒烟限酒，因为烟和酒中的毒素很容易侵入胎盘，影响到胎儿的健康发育。平时还要注意休息，避免熬夜，避免过重的体力劳动带来的过度劳累。 3、注意饮食 孕前一定要注意饮食的合理搭配，保证营养供给。尽量多吃一些豆制品、肉类、新鲜蔬菜和水果，切勿挑食，偏食。 4、加强身体锻炼 女性在日常生活中一定要多运动，加强身体锻炼，这样可以增强自身身体素质，提高对疾病的免疫力和抵抗力。良好的身体素质对怀孕时相当有好处的。 5、做到预防各种妇科炎症的工作 很多比如宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、子宫肌瘤、阴道炎等妇科炎症都会影响到女性怀孕和胎儿的正常发育，甚至还有可能导致女性患上不孕症。因此，女性朋友在准备怀孕之前一定要做好妇科炎症的预防工作。 6、谨慎用药 准备怀孕之前女性一定要谨慎用药，生病也要到正规、专业的医院听从医生的嘱咐小心用药。特别是抗生素和避孕药，应该在准备怀孕前的三个月就停止服用。 |
