孕早期可以喝柠檬水吗？答案是肯定的。柠檬富含丰富的维生素c，并且柠檬水有助減緩孕吐的作用的，孕妇喝了很好的。怀孕妇女可放置一些柠檬在床边，早晨起来闻一闻，有消除晨吐的效用的。但是要适量，不能长期喝，因为柠檬水酸性较大，会使人的胃液改度，所以一定要少喝，每天一到两杯问题不大。 柠檬水的功效有哪些： 1.抗击皮肤衰老 柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。 2.清除宿便 长期喝柠檬水的人肠道是很干净的，不容易产生便秘的问题。喝柠檬水可以可以产生排毒养颜的功效，宿便也会排出体外。 3.改善血液循环 柠檬水中富含钾，能够帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，能够增强毛细血管弹性，改善血液循环。 4.提高免疫力 柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒，柠檬水还有助于人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
|
