有时候，准妈妈会觉得鼻子不通气，在气温变化大，空气污染重、花粉粉尘多等情况下很不舒服，甚至流鼻涕、打喷嚏。大多数准妈妈会觉得自己感冒了，但按感冒的方法治疗却没有结果。其实，准妈妈这是得了鼻炎。
什么是孕期鼻炎？ 孕期鼻炎是一种比较常见的病，一般症状为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻出血等。孕期鼻炎少数情况下是由感冒引起的，多数情况下是由于孕期激素分泌状况改变而出现的一种生理状况。 专家表示，孕期鼻炎一般会随着分娩而消失，不必过分担心；而且危害不大，通常会影响孕期睡眠质量、精神状态，准妈妈只要做好护理和预防即可。但如果准妈妈出现严重呼吸不顺，呼吸困难等症状时，应及时看医生。 得了孕期鼻炎怎么办？ 1、预防感冒 感冒可能引起和加重鼻炎的症状，所以准妈妈要增强体质，预防感冒。平时要适当进行一些体育运动来增强免疫力，比如可以在饭后散散步、做做瑜伽等；另外要少去公共场所，换季时要注意适当添减衣物，避免着凉。 2、注意鼻腔卫生 鼻腔粘膜是人体的一道生理屏障，能有效预防细菌入侵人体。得了鼻炎，更好做好鼻腔的卫生工作，比如在雾霾天气要少出门，避免空气污染和刺激，即使出门也要带上口罩；必要时可以用生理盐水来局部冲洗，减轻水肿症状，帮助鼻子通气。 3、保持空气湿度 准妈妈可以在房间里、办公室里用加湿器加湿空气，特别是在晚上睡眠时更要进行加湿，因为这能很好地缓解鼻炎的症状。要注意每天要换加湿器里的水，定时更换过滤器，保持加湿器的清洁，以免细菌滋生，加重鼻炎症状。 4、合理调整饮食 平时要多喝开水，饮食要清单，少吃辛辣，刺激的食物，避免上火、干燥而刺激鼻腔，多吃新鲜果蔬，保证维生素c得摄入，缓解鼻炎不适。 |
