娇娇的孩子出生不到一个月，平时娇娇给宝宝喂的是母乳。婆婆看到娇娇顺产受了很多苦，又是母乳喂养宝宝，所以娇娇的婆婆想尽一切办法变着花样的给娇娇做好吃的。为了使食物的味道更好，娇娇的婆婆总是喜欢在做菜时放很多味精，娇娇每天都吃得津津有味，并夸赞婆婆的厨艺太好了。有一天，在婆婆做饭的时候，娇娇下床想到厨房帮帮忙，正好看见婆婆正在往煮的汤里放入一大勺的味精。娇娇赶紧阻止了婆婆，并告诉她：“虽然味精放多了饭菜的味道会好，但是味精真的不能多吃，对大人和孩子都不好，严重的话还会影响孩子大脑的发育！”婆婆记住了娇娇的话，从那天起做饭就再也放过味精。
哺乳期的妈妈饮食是需要格外注意的。食物的种类会直接影响母乳的质量，进而影响孩子的发育。这三种调味品虽然会使食物更美味，但孕妈妈最好不要碰，吃多了可能会导致宝宝变笨！ 1、味精 味精是大多数家庭必备的调味品，能使食物更加美味。但哺乳期的妈妈们不宜吃味精过多，味精分解会产生较多的谷氨酸钠，宝宝通过吸取母乳将谷氨酸吸入体内，谷氨酸钠会与宝宝体内的锌元素结合，从而影响儿童对锌的吸收。宝宝体内缺锌对身体发育是有很大的影响的。缺锌不仅会使宝宝的胃口变差，还会影响智力的发育。也就是说这个孩子长大后很可能很笨。为了孩子的健康成长，母乳喂养的母亲不应该吃味精。
2、辛辣的调味品 哺乳期产妇的饮食会影响乳汁的口感。如果产妇喜欢辛辣的食物，通常喜欢在食物中放辣椒、胡椒等辣味调味品。但是，产妇食用过多的辣味食品很可能引起上火，所以如果宝宝喝了这种奶水就会跟着上火，甚至出现厌奶的情况。宝宝吃不好自然会不开心会哭闹，所以喂母乳的宝妈饮食一定要注意，平时吃的清淡些，对自己的身体和宝宝的健康都有好处。
3、重口味的调味品 有些产妇认为，既然孕期不能吃辣的食物，那放一些洋葱、大蒜之类的调味品应该是可以的吧？事实上，这些调味料也是不允许的。不管是洋葱还是大蒜，这些调味品都是重口味的。会刺激产妇的身体，进食后可能引起胃肠不适、口腔炎症等异常现象。
哺乳期母亲的日常饮食最好是清淡，不要太甜或太咸，不要放太多调味品，要知道调味品中会有或多或少的添加剂，对孩子和妈妈的健康都会有一定的影响。所以必须保证妈妈们的食物非常健康，这样孩子才会长得越来越强壮。 |
