胎位不正是导致剖宫产、难产或长产程的主要原因之一。有觉知的妈妈，不再纠结剖还是顺的选择题，但她们却不免担心宝宝的胎位是否配合。 如果有一种方法，可以帮助孕妈妈确认胎宝宝的位置，“看”到胎宝宝，还能跟胎宝宝一起游戏、增加链接，你感兴趣吗? 腹部胎位地图法Belly Mapping是一种帮助分娩中的妈妈和孕晚期的妈妈识别胎宝宝的位置的方法，是一种视觉化的工具。 这也是一项和宝宝玩耍的有趣活动，妈妈甚至可以把这看作是一种和胎宝宝玩的躲猫猫，识别胎位的同时和宝宝来一场亲子链接。正在鼓起的这块是宝宝的头吗?还是宝宝的屁股呢?宝宝的脸正朝向哪边呢?宝宝的头入盆了吗?宝宝的背在哪边?哪些小动作是发自宝宝的小脚?哪些动作出自宝宝的小手? 使用Belly Mapping，这些谜团就会被一一揭开。Belly Mapping带来的独一无二的知觉，是对胎宝宝的一无所知状态的一盏明灯。 它帮助准父母设定合理的期待，也让他们的分娩更加有效和满意。 它也帮助导乐，当有迹象显示宝宝为枕后位时，导乐可以给予调整胎位的建议。 而医护，可以用这种视觉化的工具来强化他们的技术。 三步画出胎宝宝 大部分妈妈在孕晚期的时候都能不通过超声就知道宝宝的位置，是面向前面、后面、左边还是右边，只有少部分的妈妈需要通过其他方式的协助来确定胎位。这是一个爸爸妈妈自己就能实现的成就。画出胎宝宝，只需三步。
第一步：识别宝宝的活动 妈妈们总是比自己以为的更加了解宝宝的位置。妈妈可以试试用几个晚上来感受宝宝的活动，就可以发现宝宝的很多活动细节。如果最近已经发现宝宝的踢动位置发生了变化，那就从今天的宝宝活动开始吧。标出肚子上的凸起、扭动和心跳的位置。妈妈可以在纸上标记下来，或者告诉你的导乐和医护，他们来帮助识别宝宝的活动。 第二步：用一个玩偶放在肚子上，配合着宝宝的活动轨迹，这样就可以“看”到宝宝的位置了。
第三步：为宝宝的胎位命名。 这里展示了头位宝宝的7种胎位，更多胎位可见Belly Mapping的手册。还可以找一位擅长绘画的朋友在妈妈的肚子上画出来宝宝。这将会是宝宝的第一幅肖像画，非常值得纪念的时刻。Ginny也是一位擅长 belly painting的老师喔。
LOT、LOA和OA这3种胎位都是比较理想的分娩胎位，LOA和OA比LOT所经历的旋转过程更短，分娩相对也更快。
LOP、ROP、ROT、OP四种胎位的宝宝，在分娩中可能需要花更长的时间去旋转到合适的胎位出生。部分枕后位宝宝可能会以剖宫产的方式出生。 BellyMapping让你不需要通过超声波就可以去评估宝宝的胎位，也了解胎位在分娩中可能产生的影响。 怀孕中的妈妈总是渴望听到她们的宝宝头部是向下的。但我们知道，胎位上有更多的影响分娩的因素，而不仅仅是头位!影响分娩进程的重要因素有：宝宝面朝的方位，宝宝下巴后缩的程度等等。 知道了宝宝的胎位，也不意味着分娩一定从这个胎位开始。宝宝在妈妈的子宫中始终是活动着的，宝宝的胎位是在持续变动的。如果妈妈坚持一周感受宝宝的位置，也许会发现宝宝的位置有所变动呢，能画出宝宝不同时期的belly map。 宝宝在分娩过程中，方位也是在变化的。例如，ta可以从枕后位(OP)启动分娩，变为以右枕后位(ROP)出生。孕妈妈可以随时根据宝宝的胎位调整体位策略。 知道宝宝的胎位，对于分娩是很有帮助的，孕妈妈可以提前采取一些行动来帮助宝宝以更加有利的胎位去分娩。 Belly mapping的另一个重要意义就在于此。通过提前调整妈妈的体位，来调整宝宝的胎位，增强妈妈的分娩信心。 在转吧宝贝Spinning Babies(转吧宝贝)的网站上，给出了多种运动技巧，这些运动让孕妈妈的身体平衡，并引导宝宝转动到一个更轻松分娩的胎位。进入www.SpinningBabies.com，你可以找到更多令妈妈有更安全、更满意分娩的技巧，这些技巧在孕期和分娩中均可应用。 |
