因此，自己排奶也是每个新妈妈必修的课程。前几天已经给大家分享了怎么正确使用吸奶器吸奶，今天就来谈谈自己怎么用手挤奶。
先来看看哪些情况下需要挤奶： 情况1：奶水过多，宝宝吃奶时容易呛咳，这时喂奶前需要先挤出一部分奶水。 情况2：乳头短平、内陷、皲裂严重，或是妈妈和宝宝因为疾病等原因而无法顺利实现亲喂，需要自己挤出奶水。 情况3：乳房有胀感，但母婴分离、宝宝处于断奶期，或是宝宝没有进食需求时，妈妈就只能自己挤奶了。 情况4：宝宝吸吮能力弱，需要挤出奶水喂养。 现在很多妈妈都是用吸奶器吸奶，简单又方便，但堵奶时是不能用吸奶器的，容易损伤乳腺。 有时候出门不方便携带吸奶器，这个时候也可以自己用手挤奶。因此学习正确的挤奶方法是很有必要的。 正确的挤奶步骤： 1、将手洗干净后，找一个舒服的姿势，让自己处于放松的状态。 2、挤奶前可以先喝一杯温水，也可以花几分钟冥想宝宝可爱的样子，同时以手指温和地旋转提拉乳头，刺激奶阵。 3、将提前消毒好的装奶容器靠近乳房，右手拇指及食指放在距乳头根部2厘米处，两指相对，其他手指托住乳房呈C状。 |
