妊娠斑的去除是很麻烦的一件事情，那么为什么不提前做好预防妊娠斑的准备呢？那么常见的预防妊娠斑的方法有哪些呢？
1、解除睡眠障碍，松弛的精神状态是治疗妊娠斑的有效措施之一。 2、选用合理的避孕方法 如服避孕药则用药期间避免日晒。 3、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。 4、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。 5、孕前注意均衡的营养摄入；多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。 6、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。 7、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。 相信通过本文的介绍，会对你了解“妊娠斑怎么预防”有帮助，女性朋友快点去试一试吧。
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